Wykazano, że oczekiwanie dyskryminacji ma istotny wpływ na codzienne stany emocjonalne i zachowania. Badania wykazały, że osoby doświadczające spodziewanej dyskryminacji częściej doświadczają negatywnych stanów nastroju, takich jak lęk, depresja i gniew, co może prowadzić do wyższego poziomu stresu i niższej samooceny. Może to prowadzić do objawów fizycznych, takich jak bóle głowy, ból brzucha i zmęczenie.
Przewidywanie dyskryminacji może również powodować zmiany zachowań, takie jak unikanie pewnych sytuacji lub interakcji, zmniejszanie motywacji i angażowanie się w niezdrowe strategie radzenia sobie. W jednym z badań stwierdzono, że afroamerykańskie kobiety doświadczyły wyższego poziomu wyprzedzającego strachu w odpowiedzi na hipotetyczne scenariusze dotyczące stronniczości rasowej niż białe kobiety. Doprowadziło to do zwiększonego podniecenia fizjologicznego i uczucia niepokoju, co skorelowało się ze zmniejszoną wydajnością zadań. Inne badania wykazały, że azjatyccy Amerykanie, którzy uznali się za zagrożonych dyskryminacją, wykazali niższy poziom odporności i mniej zaangażowania w strategie zdrowego przetrwania w porównaniu z tymi, którzy nie uważają się za zagrożonych. Wpływ oczekiwania na dyskryminację jest szczególnie widoczny w środowiskach akademickich.
Badanie przeprowadzone przez Moss-Racusin i in. (2012) odkrył, że absolwenci, którzy zostali poproszeni o udział w eksperymencie badawczym na temat stereotypów płci, doświadczyli większej reaktywności fizjologicznej i zgłosili wyższy poziom lęku przed rozpoczęciem eksperymentu. Podobnie, badanie Sinclair i in. (2013) odkrył, że czarni studenci uczelni, którzy wierzyli, że będą doświadczać rasizmu podczas ich kariery college miał niższe wyniki GPA i były bardziej prawdopodobne, aby rzucić niż innych studentów. Oprócz efektów emocjonalnych i behawioralnych spodziewana dyskryminacja była również związana z wynikami zdrowia fizycznego. Badanie przeprowadzone przez Nguyen et al. (2019) stwierdzono, że azjatyccy nastolatki, którzy często doświadczali uprzedzeń i dyskryminacji, częściej zgłaszają gorsze skutki dla zdrowia psychicznego, w tym nasilone objawy depresyjne i stres. Podobnie, inne badania wykazały, że imigranci z Ameryki Łacińskiej, którzy spodziewali się dyskryminacji ze względu na swój status imigracyjny, częściej doświadczają chorób przewlekłych, takich jak nadciśnienie tętnicze i cukrzyca.
Spodziewanie się dyskryminacji może mieć znaczący negatywny wpływ na codzienne stany i zachowania emocjonalne, prowadząc do zmniejszenia samopoczucia i zwiększonego ryzyka problemów ze zdrowiem fizycznym. Ważne jest, aby ludzie byli świadomi tych konsekwencji i podejmowali kroki w celu złagodzenia ich poprzez strategie opieki nad sobą, takie jak angażowanie się w pozytywne mechanizmy radzenia sobie i szukanie wsparcia od przyjaciół i członków rodziny.
Instytucje i organizacje muszą pracować nad stworzeniem środowiska sprzyjającego włączeniu społecznemu, w którym wszyscy ludzie czują się cenieni i szanowani, zmniejszając prawdopodobieństwo spodziewanej dyskryminacji.
W jaki sposób oczekiwanie dyskryminacji wpływa na codzienne stany i zachowania emocjonalne?
Oczekiwanie dyskryminacji może mieć znaczący wpływ na emocje i zachowanie danej osoby przez cały dzień. Ludzie mogą doświadczać uczucia lęku, strachu lub gniewu, gdy spodziewają się być traktowani niesprawiedliwie ze względu na swoją rasę, płeć, wiek, orientację seksualną, religię, niepełnosprawność lub inne cechy. Oczekiwanie to może prowadzić do wzrostu poziomu stresu, trudności w koncentracji i zmian nastroju, co może negatywnie wpływać na wydajność pracy i interakcje społeczne.