ثبت أن توقع التمييز له تأثير كبير على الحالات والسلوكيات العاطفية اليومية. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من التمييز المتوقع هم أكثر عرضة لتجربة حالات مزاجية سلبية مثل القلق والاكتئاب والغضب، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر وانخفاض احترام الذات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض جسدية مثل الصداع وآلام البطن والتعب.
يمكن أن يؤدي توقع التمييز أيضًا إلى تغييرات سلوكية، مثل تجنب مواقف أو تفاعلات معينة، وتقليل الدافع، والانخراط في استراتيجيات مواجهة غير صحية. وجدت إحدى الدراسات أن النساء الأمريكيات من أصل أفريقي عانين من مستويات أعلى من الخوف الاستباقي استجابة لسيناريوهات افتراضية تنطوي على تحيز عنصري مقارنة بالنساء البيض. أدى ذلك إلى زيادة الإثارة الفسيولوجية والشعور بالضيق، والذي ارتبط بانخفاض أداء المهمة. وجدت دراسة أخرى أن الأمريكيين الآسيويين الذين اعتبروا أنفسهم معرضين لخطر التمييز أظهروا مستويات أقل من المرونة وانخراطًا أقل في استراتيجيات البقاء الصحية مقارنة بأولئك الذين لم يعتبروا أنفسهم في خطر.
يتجلى تأثير توقع التمييز بشكل خاص في الأوساط الأكاديمية.
دراسة أجراها موس راكوسين وآخرون. (2012) أن طلاب الدراسات العليا الذين طُلب منهم المشاركة في تجربة بحثية حول القوالب النمطية الجنسانية عانوا من تفاعل فسيولوجي أكبر وأبلغوا عن مستويات أعلى من القلق قبل بدء التجربة. وبالمثل، دراسة أجراها سنكلير وآخرون. (2013) وجد أن طلاب الجامعات السود الذين اعتقدوا أنهم سيعانون من العنصرية خلال حياتهم المهنية الجامعية لديهم درجات أقل في المعدل التراكمي وكانوا أكثر عرضة للتسرب من الطلاب الآخرين.
بالإضافة إلى الآثار العاطفية والسلوكية، ارتبط التمييز المتوقع أيضًا بنتائج الصحة البدنية. دراسة أجراها نغوين وآخرون. (2019) وجد أن المراهقين الأمريكيين الآسيويين الذين عانوا كثيرًا من التحيز والتمييز كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن نتائج أسوأ للصحة العقلية، بما في ذلك زيادة أعراض الاكتئاب والتوتر. وبالمثل، وجدت دراسة أخرى أن المهاجرين من أمريكا اللاتينية الذين يتوقعون التعرض للتمييز بسبب وضعهم كمهاجرين كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
يمكن أن يكون لتوقع التمييز تأثير سلبي كبير على الحالات والسلوكيات العاطفية اليومية، مما يؤدي إلى تقليل الرفاهية وزيادة المخاطر على مشاكل الصحة البدنية. من المهم أن يدرك الناس هذه العواقب وأن يتخذوا خطوات للتخفيف من حدتها من خلال استراتيجيات الرعاية الذاتية، مثل الانخراط في آليات مواكبة إيجابية والسعي للحصول على الدعم من الأصدقاء وأفراد الأسرة.
يجب على المؤسسات والمنظمات العمل على خلق بيئة شاملة يشعر فيها جميع الناس بالتقدير والاحترام، مما يقلل من احتمال التمييز المتوقع.
كيف يؤثر توقع التمييز على الحالات والسلوكيات العاطفية اليومية ؟
يمكن أن يكون لتوقع التمييز تأثير كبير على مشاعر الشخص وسلوكه على مدار اليوم. قد يعاني الناس من مشاعر القلق أو الخوف أو الغضب عندما يتوقعون أن يعاملوا بشكل غير عادل بسبب العرق أو الجنس أو العمر أو التوجه الجنسي أو الدين أو الإعاقة أو غيرها من الخصائص. يمكن أن يؤدي هذا التوقع إلى زيادة مستويات التوتر وصعوبة التركيز وتغيرات المزاج، مما قد يؤثر سلبًا على أداء العمل والتفاعلات الاجتماعية.