Было показано, что ожидание дискриминации оказывает значительное влияние на ежедневные эмоциональные состояния и поведение. Исследования показали, что люди, которые испытывают ожидаемую дискриминацию, чаще испытывают негативные состояния настроения, такие как беспокойство, депрессия и гнев, которые могут привести к повышению уровня стресса и снижению самооценки. Это может привести к физическим симптомам, таким как головные боли, боли в животе и усталость.
Предвидение дискриминации также может вызвать изменения в поведении, такие как избегание определенных ситуаций или взаимодействий, снижение мотивации и участие в нездоровых стратегиях преодоления трудностей.
Одно исследование показало, что афроамериканские женщины испытывали более высокий уровень упреждающего страха в ответ на гипотетические сценарии, связанные с расовой предвзятостью, чем белые женщины. Это привело к увеличению физиологического возбуждения и чувства дистресса, которые коррелировали с уменьшением выполнения задач. Другое исследование показало, что американцы азиатского происхождения, которые считали себя подверженными риску дискриминации, продемонстрировали более низкий уровень устойчивости и меньшую вовлеченность в стратегии здорового выживания по сравнению с теми, кто не считал себя подверженными риску.
Влияние ожидания дискриминации особенно очевидно в академических условиях.
Исследование, проведенное Moss-Racusin et al. (2012) обнаружили, что аспирантки, которых попросили участвовать в исследовательском эксперименте о гендерных стереотипах, испытывали большую физиологическую реактивность и сообщали о более высоком уровне тревоги до начала эксперимента. Аналогичным образом, исследование, проведенное Sinclair et al. (2013) обнаружили, что чернокожие студенты колледжей, которые полагали, что они столкнутся с расизмом во время своей карьеры в колледже, имели более низкие показатели GPA и с большей вероятностью бросали учебу, чем другие студенты.
В дополнение к эмоциональным и поведенческим эффектам ожидаемая дискриминация также была связана с результатами физического здоровья. Исследование, проведенное Nguyen et al. (2019) обнаружили, что подростки из числа американцев азиатского происхождения, которые часто сталкивались с предрассудками и дискриминацией, с большей вероятностью сообщали о худших результатах в отношении психического здоровья, включая усиление депрессивных симптомов и стресса. Аналогичным образом, другое исследование показало, что иммигранты из Латинской Америки, которые ожидали подвергнуться дискриминации из-за своего иммиграционного статуса, с большей вероятностью испытывали хронические заболевания, такие как гипертония и диабет.
Ожидание дискриминации может оказать значительное негативное влияние на ежедневные эмоциональные состояния и поведение, что приводит к снижению благосостояния и увеличению рисков для проблем физического здоровья. Важно, чтобы люди знали об этих последствиях и предпринимали шаги по их смягчению с помощью стратегий самообслуживания, таких как участие в позитивных механизмах преодоления трудностей и обращение за поддержкой к друзьям и членам семьи.
Учреждения и организации должны работать над созданием инклюзивной среды, где все люди чувствуют себя ценными и уважаемыми, снижая вероятность ожидаемой дискриминации.
Как ожидание дискриминации влияет на ежедневные эмоциональные состояния и поведение?
Ожидание дискриминации может оказать значительное влияние на эмоции и поведение человека в течение дня. Люди могут испытывать чувство тревоги, страха или гнева, когда они ожидают, что с ними будут обращаться несправедливо из-за их расы, пола, возраста, сексуальной ориентации, религии, инвалидности или других характеристик. Это ожидание может привести к повышению уровня стресса, трудности с концентрацией внимания и изменениям настроения, что может негативно повлиять на производительность труда и социальные взаимодействия.