Hombres, ansiedad sexual y dormitorio
La ansiedad sexual es una experiencia que la mayoría de los hombres experimentan en algún momento. Esto puede ser particularmente intenso durante la esclavitud/dominación, el sado-masoquismo y el juego de rol fetichista, porque incluye dinámicas de poder, toma de riesgos y situaciones inusuales que pueden causar sentimientos de vergüenza y miedo. Pero hay maneras de manejar y aumentar la confianza en estos escenarios!
¿Qué es BDSM?
El bondage/dominación, el sadomasoquismo y el juego de rol fetichista son todos parte del BDSM, que se transcribe como «bondage y disciplina, dominio y sumisión, sadismo y masoquismo». Esto incluye acciones de mutuo acuerdo, como azotes, azotes, asfixia, humillación, dolor, restricciones y más. Estas prácticas se practicaron desde la antigüedad, pero se convirtieron en una corriente principal después de la publicación del libro «Historia de O» en 1954. Algunas personas los disfrutan como un estilo de vida o un pasatiempo; otros los prueban una o dos veces. No hay una manera correcta o incorrecta de hacer BDSM - todos tienen diferentes preferencias.
Problema
La presión para trabajar bien en BDSM puede llevar a la ansiedad sexual, especialmente para los recién llegados que aún no saben lo que están haciendo. Pueden sentirse incómodos si su pareja no reacciona a sus acciones o se preocupa por dañar a alguien accidentalmente. Algunos hombres también se preocupan por no cumplir con las expectativas pornográficas, sentirse inadecuados en comparación con los dominantes profesionales o ser condenados por participar en actos de kinky. Todo esto puede hacer que el sexo sea menos agradable e íntimo.
Consejos para hombres para lidiar con la preocupación por el rendimiento
Estos son algunos consejos que pueden ayudar:
Comuníquese claramente con su pareja
Hable abiertamente con su pareja de antemano sobre lo que desea probar, incluidas las limitaciones o límites. Haz preguntas como «¿Puedo atarte?» «¿Quieres que use una palabra segura?» «¿Hay ciertas partes del cuerpo que no te gusta tocar?» Esto demuestra respeto y facilita dar y obtener el consentimiento. Discuta lo duro o ligero que cada uno quiere que las cosas sean, cuánto tiempo debe durar y cualquier otra cosa importante. Incluso puedes negociar una palabra segura si las cosas van demasiado lejos.
Relájate y concéntrate en la sensación
Concéntrate en el momento presente y evita la introspección. Déjate disfrutar de la experiencia en lugar de enfatizar cómo te ves o suenas. Concéntrese en las sensaciones físicas y no en el rendimiento, como la respiración profunda o la imaginación de un lugar pacífico. Recuerde que el BDSM es confianza, comunicación y respeto, así que tómese su tiempo para comunicarse emocionalmente con su pareja. Respira profundamente y deja que tu mente se calme. También puedes practicar la meditación de antemano para calmarte y sentirte más seguro.
Practicar antes de tiempo
Practicar en técnicas como nudos, batidos o chanclas fuera del dormitorio puede aliviar la ansiedad en el calor. Esto fomenta la confianza y previene los accidentes. Muchos libros, videos y clases enseñan los métodos de BDSM; unirse a un grupo comunitario para aprender de personas experimentadas. Practica con amigos que no te juzgarán ni te presionarán para que hagas algo incómodo. ¡Cuanto más sabes, menos te preocupas!
Revise sus expectativas
No se compare con estrellas porno o dominantes profesionales. Todos tienen diferentes fortalezas y debilidades. En cambio, concéntrate en ser genuino, genuino y fiel a ti mismo. Experimenta con diferentes roles y acciones hasta encontrar lo que mejor se adapte a ambos socios. Tome descansos cuando sea necesario y no obligue a hacer nada que parezca incorrecto.Prepárate para probar cosas nuevas juntos o cambiar planes si es necesario.
La ansiedad sexual puede ser compleja durante el BDSM porque incluye dinámicas de poder, toma de riesgos y escenarios inusuales. Pero al comunicarse con claridad, relajarse, practicar de antemano y replantearse las expectativas, los hombres pueden controlar sus nervios y disfrutar más. Recuerde: todos cometen errores y no hay una manera «correcta» de hacer BDSM. ¡No dejes que el miedo te impida explorar este mundo tan emocionante!
¿Cómo manejan los hombres la presión y la ansiedad en los contactos sexuales relacionados con el BDSM?
Los hombres pueden experimentar presión y ansiedad durante los encuentros sexuales con BDSM debido a diversos factores, como el miedo al rechazo, la falta de confianza en sí mismos y la necesidad de verificación. Pueden sentirse presionados para actuar o actuar de una manera que se ajuste a las normas o expectativas sociales, lo que puede ser una tarea difícil cuando participan en actividades no tradicionales como el BDSM.