Hommes, anxiété sexuelle et chambre à coucher
L'anxiété sexuelle est une expérience que la plupart des hommes vivent à un moment donné. Cela peut être particulièrement intense pendant l'esclavage/domination, le sado-masochisme et le jeu de rôle fétichiste, car cela implique une dynamique de pouvoir, l'acceptation des risques et des situations inhabituelles qui peuvent susciter un sentiment de honte et de peur. Mais il y a des moyens de faire face et d'augmenter la confiance dans ces scénarios!
Qu'est-ce que le BDSM?
Le bondage/domination, le sadomasochisme et le jeu de rôle fétichiste font tous partie du BDSM, qui est déchiffré comme « bondage et discipline, domination et subordination, sadisme et masochisme ». Cela inclut les actions consenties, telles que la flagellation, la flagellation, l'étouffement, l'humiliation, la douleur, les restrictions et bien plus encore. Ces pratiques ont été pratiquées depuis l'antiquité, mais sont devenues mainstream après la publication du livre « Histoire O » en 1954. Certaines personnes les apprécient comme un mode de vie ou un passe-temps; d'autres les essaient une ou deux fois. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise façon de faire le BDSM - tous ont des préférences différentes.
Problème
La pression de bien travailler en BDSM peut engendrer une anxiété sexuelle, surtout pour les débutants qui ne savent pas encore ce qu'ils font. Ils peuvent se sentir mal à l'aise si leur partenaire ne réagit pas à leurs actions ou s'inquiète de blesser quelqu'un par hasard. Certains hommes s'inquiètent également de ne pas répondre aux attentes pornographiques, de se sentir inadéquats par rapport aux dominants professionnels ou d'être condamnés pour avoir participé à des actes kinky. Tout cela peut rendre le sexe moins agréable et intime.
Conseils pour les hommes pour faire face à l'inquiétude de la performance
Voici quelques conseils qui peuvent aider:
Communiquez clairement avec votre partenaire
Parlez ouvertement à votre partenaire à l'avance de ce que vous voulez essayer, y compris les limites ou limites. Posez des questions comme « Puis-je vous relier? » « Voulez-vous que j'utilise un mot sûr? » « Y a-t-il certaines parties du corps que vous n'aimez pas toucher? » Cela montre le respect et facilite le don et l'obtention du consentement. Discutez de la dureté ou de la légèreté que vous voulez tous que les choses soient, combien de temps vous devriez durer et quelque chose d'autre important. Vous pouvez même négocier un mot sûr si tout va trop loin.
Détendez-vous et concentrez-vous sur la sensation
Concentrez-vous sur le moment présent et évitez l'introspection. Laissez-vous profiter de l'expérience plutôt que de souligner à quoi vous ressemblez ou sonnez. Concentrez-vous sur les sensations physiques plutôt que sur la performance, comme la respiration profonde ou l'imagination d'un lieu paisible. Rappelez-vous que le BDSM est la confiance, la communication et le respect, alors prenez le temps de communiquer émotionnellement avec votre partenaire. Respirez profondément et laissez votre esprit se calmer. Vous pouvez également pratiquer la méditation à l'avance pour vous calmer et vous sentir plus confiant.
S'entraîner à l'avance
S'entraîner dans des techniques telles que les nœuds, la foudre ou les fessées à l'extérieur de la chambre peut atténuer l'anxiété dans la chaleur. Cela contribue à renforcer la confiance et à prévenir les accidents. De nombreux livres, vidéos et classes enseignent les méthodes BDSM; Joignez-vous à un groupe communautaire pour apprendre de personnes expérimentées. Pratiquez avec des amis qui ne vous jugeront pas ou vous mettront la pression pour faire quelque chose de mal à l'aise. Plus vous en savez, moins vous vous inquiétez!
Révisez vos attentes
Ne vous comparez pas aux stars du porno ou aux dominants professionnels. Tout le monde a des forces et des faiblesses différentes. Au lieu de cela, concentrez-vous sur être authentique, authentique et fidèle à vous-même. Expérimentez différents rôles et actions jusqu'à ce que vous trouviez ce qui convient le mieux aux deux partenaires. Faites des pauses quand c'est nécessaire et ne forcez pas à faire quelque chose qui semble mal.Préparez-vous à essayer de nouvelles choses ensemble ou à changer de plan si nécessaire.
L'anxiété sexuelle peut être complexe pendant le BDSM, car elle inclut la dynamique du pouvoir, la prise de risque et des scénarios inhabituels. Mais en communiquant clairement, en se détendant, en pratiquant à l'avance et en repensant aux attentes, les hommes peuvent gérer leurs nerfs et prendre plus de plaisir. Rappelez-vous: tout le monde fait des erreurs, et il n'y a pas de « bonne » façon de faire le BDSM. Ne laissez pas la peur vous empêcher d'explorer ce monde passionnant!
Comment les hommes gèrent-ils la pression et l'anxiété dans les contacts sexuels liés au BDSM ?
Les hommes peuvent ressentir de la pression et de l'anxiété lors de contacts sexuels impliquant le BDSM en raison de divers facteurs tels que la peur du rejet, le manque de confiance en soi et la nécessité de vérifier. Ils peuvent ressentir des pressions pour agir ou agir d'une manière conforme aux normes ou aux attentes sociales, ce qui peut être difficile lorsqu'ils participent à des activités non traditionnelles comme le BDSM.