Maschi, ansia sessuale e camera da letto
Ansia sessuale è un'esperienza che la maggior parte degli uomini stanno vivendo ad un certo punto. Questo può essere particolarmente intenso durante la schiavitù/dominio, sado-masochismo e gioco di ruolo feticcio, perché include dinamiche di potere, accettazione di rischi e situazioni insolite che possono causare un senso di vergogna e paura. Ma ci sono modi per affrontare e aumentare la fiducia in questi scenari!
Cos'è il BDSM?
Il bondage/dominio, il sadomasochismo e il gioco di ruolo feticista fanno parte del BDSM, che viene trascritto come «bondage e disciplina, dominazione e sottomissione, sadismo e masochismo». Ciò include azioni consensuali, come spaccatura, strangolamento, soffocamento, umiliazione, dolore, limitazioni e altro ancora. Queste pratiche sono state praticate fin dai tempi antichi, ma sono diventate mainstream dopo la pubblicazione del libro Storia di O nel 1954. Alcune persone li godono come stile di vita o hobby; Altri li provano una o due volte. Non esiste un modo corretto o sbagliato per fare BDSM - tutti hanno preferenze diverse.
Il problema
La pressione per lavorare bene in BDSM può causare ansia sessuale, soprattutto per i principianti che non sanno ancora cosa stanno facendo. Possono sentirsi a disagio se il loro partner non risponde alle loro azioni o preoccuparsi di fare del male a qualcuno per caso. Alcuni uomini sono anche preoccupati di non soddisfare le aspettative pornografiche, di sentirsi inadeguati rispetto ai dominatori professionisti o di essere condannati per aver partecipato ad atti kinky. Tutto questo può rendere il sesso meno piacevole e intimo.
Consigli per gli uomini per affrontare l'ansia delle prestazioni
Ecco alcuni consigli che possono aiutare:
Chiari con il tuo partner
Parla apertamente con il tuo partner in anticipo su ciò che si desidera provare, comprese le limitazioni o i limiti. Fate domande come «Posso legarti?» «Volete che usi una parola sicura?» «Ci sono parti del corpo che non ti piace toccare?» Questo dimostra rispetto e rende più facile ottenere il consenso. Discutere quanto duro o facile si desidera che le cose siano, quanto tempo si deve durare, e qualcosa di più importante. Potete anche negoziare una parola sicura se le cose vanno troppo oltre.
Rilassati e concentrati sulla sensazione
Concentrati sul momento attuale ed evitare l'introspezione. Lasciatevi godere l'esperienza, non sottolineare come siete o suonate. Concentratevi sulle sensazioni fisiche piuttosto che sulle prestazioni, come il respiro profondo o l'immaginazione di un luogo pacifico. Ricordate che BDSM è fiducia, comunicazione e rispetto, quindi dedicate tempo alla comunicazione emotiva con il vostro partner. Respirate profondamente e lasciate che la vostra mente si calmi. Si può anche praticare la meditazione in anticipo per calmarsi e sentirsi più sicuri.
Esercitarsi prima del tempo
Esercitarsi in tecniche come nodi, botti o schegge fuori dalla camera da letto può alleviare l'ansia per il caldo. Ciò favorisce la fiducia e impedisce incidenti. Molti libri, video e classi insegnano le tecniche di BDSM; unirsi a un gruppo di comunità per imparare da persone esperte. Esercitatevi con gli amici che non vi giudicheranno o vi spingeranno a fare qualcosa di scomodo. Più ne sapete, meno vi preoccupate!
Rivedere le aspettative
Non confrontarsi con pornostar o dominatori professionisti. Tutti hanno punti di forza e debolezza diversi. Concentratevi invece sull'essere autentici, autentici e fedeli a voi stessi. Sperimentare diversi ruoli e azioni fino a trovare ciò che è meglio per entrambi i partner. Fate le pause quando necessario e non fatevi fare nulla che sembra sbagliato.Siate pronti a provare cose nuove insieme o cambiare i piani, se necessario.
L'ansia sessuale può essere difficile durante il BDSM perché include dinamiche di potere, assunzione di rischi e scenari insoliti. Ma parlando chiaramente, rilassandosi, praticando in anticipo e ridefinendo le aspettative, gli uomini possono gestire i loro nervi e godersi di più. Ricordate, tutti commettono errori e non c'è un modo «giusto» per fare BDSM. Non lasciate che la paura vi impedisca di studiare questo mondo eccitante!
Come fanno gli uomini a gestire la pressione e l'ansia nei rapporti sessuali con BDSM?
Gli uomini possono subire pressione e ansia durante i rapporti sessuali che coinvolgono BDSM a causa di vari fattori come la paura del rifiuto, la mancanza di fiducia in se stessi e la necessità di verificare. Essi possono sentire la pressione di agire o agire in un certo modo che soddisfa le norme sociali o le aspettative, che può essere una sfida nel partecipare a attività non tradizionali come BDSM.