¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo del secreto relacional para la salud mental, la confianza y el bienestar emocional de los soldados?
Muchos soldados sufren de diversas formas de ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de regresar a casa fuera de combate. Algunos expertos sugieren que esto podría deberse al secreto relacional en su despliegue. Por secreto relacional se entiende la práctica de ocultar la vida privada a otros, incluidos amigos, familiares, colegas e incluso amantes. Cuando los soldados regresan a casa de la guerra, a menudo les resulta difícil reconectarse con sus seres queridos porque han ocultado aspectos de su vida durante tanto tiempo. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad, lo que puede agravar aún más los problemas de salud mental preexistentes.
Los soldados que experimentan secretismo relacional durante el despliegue pueden sentir que no pueden confiar en nadie más, incluso si lo hicieron antes de entrar en combate. Esta falta de confianza puede dificultar la formación de nuevas relaciones o el mantenimiento de las existentes.
Esto puede afectar el bienestar emocional y la calidad de vida en general.
Los estudios han demostrado que el secreto relacional es común entre los militares. De hecho, los estudios muestran que hasta el 90% de los soldados experimentaron algún grado de secretismo relacional durante su despliegue. Esto incluye todo, desde simples acciones sociales hasta relaciones más íntimas.
Muchos soldados mantienen en secreto los detalles de sus contactos sexuales de sus cónyuges o parejas. Es posible que otros no hablen a sus seres queridos sobre las situaciones difíciles que han enfrentado en combate o sobre las lesiones de las que han sido testigos durante su ministerio. Aunque hay algunos beneficios para mantener ciertos niveles de privacidad, demasiado secreto puede ser perjudicial tanto para la salud física como psicológica.
Un estudio encontró que los soldados que tenían más probabilidades de experimentar secretismo relacional también tenían un nivel más alto de síntomas de TEPT que aquellos que no lo tenían. Los investigadores han sugerido que esto se debe a los efectos negativos de mantener tales cosas ocultas. Los secretos requieren esfuerzo y energía constantes para mantenerlos en secreto, lo que puede agotarse con el tiempo.
El acto de ocultar información genera desconfianza entre las personas, aunque no sea intencional. Cuando alguien siente que no puede compartir partes importantes de sí mismo con otros, hace que sea difícil construir conexiones significativas y desarrollar una intimidad real. Esto puede llevar a una sensación de soledad y aislamiento, que son factores de riesgo conocidos para la enfermedad mental.
Otra posible explicación de la relación entre el secreto relacional y los malos resultados en materia de salud mental es que puede perpetuar un ciclo de vergüenza y culpa. Los soldados que se avergüenzan de ciertos aspectos de sus vidas pueden tratar de ocultarlos para no lastimar a otros.
Debido a esto, puede ser difícil hablar abiertamente de lo que ocurrió durante el despliegue sin sentir la carga para los seres queridos. Como resultado, pueden contener sus emociones y luchar para lidiar con el estrés en casa o en el trabajo.
Esto puede conducir a un mayor deterioro de la salud mental.
Para romper el ciclo de secretismo relacional, los expertos proponen varias estrategias. En primer lugar, los soldados deberían pensar en hablar abiertamente con amigos y familiares probados sobre temas complejos. Esto no significa divulgar cada detalle, sino simplemente descubrir algunos aspectos de su experiencia en combate. En segundo lugar, los soldados deben buscar ayuda profesional de consejeros o terapeutas entrenados en el tratamiento del estrés postraumático. Estos especialistas pueden proporcionar apoyo y orientación para ayudar a manejar recuerdos traumáticos en un entorno seguro.
Los soldados deben tomar medidas para restablecer las relaciones con los más cercanos, siendo honestos y vulnerables cuando sea necesario. Esto puede incluir compartir historias del despliegue, disculparse por errores pasados o simplemente pasar tiempo de calidad juntos.
Los estudios sugieren que el secreto relacional puede tener un impacto negativo en la salud mental, la confianza y el bienestar emocional de los soldados. Para mejorar estos resultados, es importante que el personal de servicio se comunique abiertamente con sus seres queridos y busque ayuda profesional si es necesario. Al hacerlo, pueden comenzar a curar y avanzar con una visión más saludable de la vida después de la guerra.
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo del secreto relacional para la salud mental, la confianza y el bienestar emocional de los soldados?
Los efectos a largo plazo del secreto relacional en la salud mental, la confianza y el bienestar emocional pueden variar mucho de una persona a otra y dependen de diversos factores personales, como la edad, el sexo, las características de la personalidad, los estilos de supervivencia y las experiencias de la vida.