İlişkisel gizliliğin, askerlerin ruh sağlığı, güveni ve duygusal refahı üzerindeki uzun vadeli etkileri nelerdir? Birçok asker, savaştan eve döndükten sonra çeşitli kaygı, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) muzdariptir. Bazı uzmanlar, bunun dağıtımlarındaki ilişkisel gizlilikten kaynaklanabileceğini düşünüyor. İlişkisel gizlilik, kişisel yaşamları arkadaşlar, aile üyeleri, meslektaşlar ve hatta sevgililer de dahil olmak üzere başkalarından gizleme pratiğini ifade eder. Askerler savaştan eve döndüklerinde, sık sık sevdikleriyle yeniden bağlantı kurmak için mücadele ederler, çünkü hayatlarının çok uzun süredir gizli yönleri vardır. Bu, önceden var olan zihinsel sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebilecek izolasyon ve yalnızlık duygularına yol açabilir. Konuşlandırma sırasında ilişkisel gizlilik yaşayan askerler, savaşa girmeden önce bile başkalarına güvenemeyeceklerini hissedebilirler. Bu güven eksikliği, yeni ilişkiler kurmayı veya mevcut ilişkileri sürdürmeyi zorlaştırabilir. Duygusal refah ve genel yaşam kalitesi etkilenebilir. Çalışmalar, ilişkisel gizliliğin askeri personel arasında yaygın olduğunu göstermiştir. Aslında, çalışmalar askerlerin %90'ının konuşlandırılmaları sırasında bir dereceye kadar ilişkisel gizlilik yaşadığını göstermektedir. Bu, basit sosyal eylemlerden daha samimi ilişkilere kadar her şeyi içerir. Birçok asker, cinsel karşılaşmalarının ayrıntılarını eşlerinden veya ortaklarından gizli tutar. Diğerleri, sevdiklerine savaşta karşılaştıkları zor durumları veya hizmet ederken tanık oldukları yaralanmaları anlatmayabilir. Belirli gizlilik seviyelerini korumanın bazı faydaları olsa da, çok fazla gizlilik hem fiziksel hem de psikolojik sağlığa zararlı olabilir. Bir çalışma, ilişkisel gizlilik yaşama olasılığı en yüksek olan askerlerin, TSSB semptomlarının, olmayanlara göre daha yüksek oranlara sahip olduğunu buldu. Araştırmacılar, bunun böyle şeyleri gizli tutmanın olumsuz sonuçlarından kaynaklandığını öne sürdüler. Sırlar, onları özel tutmak için sürekli çaba ve enerji gerektirir, bu da zamanla zayıflatıcı olabilir. Bilgiyi saklama eylemi, kasıtsız olsa bile, insanlar arasında güvensizlik doğurur. Birisi önemli parçalarını başkalarıyla paylaşamayacağını hissettiğinde, anlamlı bağlantılar kurmayı ve gerçek yakınlık geliştirmeyi zorlaştırır. Bu, zihinsel hastalık için bilinen risk faktörleri olan yalnızlık ve izolasyon duygularına yol açabilir. İlişkisel gizlilik ile zayıf zihinsel sağlık sonuçları arasındaki bağlantının bir başka olası açıklaması, utanç ve suçluluk döngüsünü sürdürebilmesidir. Hayatlarının belirli yönlerinden utanan askerler, başkalarına zarar vermemek için onları saklamaya çalışabilirler. Bu, dağıtım sırasında sevdiklerinize yük gibi hissetmeden neler olduğu hakkında açıkça konuşmayı zorlaştırabilir. Sonuç olarak, duygularını içerebilir ve evde veya işte stres etkenleriyle başa çıkmak için mücadele edebilirler.
Bu daha fazla zihinsel sağlık bozulmasına yol açabilir. İlişkisel gizlilik döngüsünü kırmak için, uzmanlar birkaç strateji önermektedir. İlk olarak, askerler zor konular hakkında güvenilir arkadaşlar ve aile üyeleri ile açıkça konuşmayı düşünmelidir. Bu, her ayrıntıyı açıklamamak, sadece savaştaki deneyiminizin bazı yönlerini keşfetmek anlamına gelir. İkincisi, askerler TSSB tedavisi konusunda eğitilmiş danışmanlardan veya terapistlerden profesyonel yardım almalıdır. Bu profesyoneller, travmatik anıların güvenli bir ortamda işlenmesine yardımcı olmak için destek ve rehberlik sağlayabilir. Askerler, gerektiğinde dürüst ve savunmasız olarak en yakınlarıyla ilişkileri yeniden inşa etmek için adımlar atmalıdır. Bu, sunumdan hikayeler paylaşmayı, geçmiş hatalar için özür dilemeyi veya sadece birlikte kaliteli zaman geçirmeyi içerebilir. Araştırmalar, ilişkisel gizliliğin askerlerin zihinsel sağlığı, güveni ve duygusal refahı üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini göstermektedir.Bu sonuçları iyileştirmek için, hizmet üyelerinin sevdikleriyle açık bir şekilde iletişim kurmaları ve gerekirse profesyonel yardım almaları önemlidir. Bunu yaparak, savaştan sonra hayata daha sağlıklı bir bakış açısıyla iyileşmeye ve ilerlemeye başlayabilirler.
İlişkisel gizliliğin, askerlerin ruh sağlığı, güveni ve duygusal refahı üzerindeki uzun vadeli etkileri nelerdir?
İlişkisel gizliliğin zihinsel sağlık, güven ve duygusal refah üzerindeki uzun vadeli etkileri bireyler arasında büyük farklılıklar gösterebilir ve yaş, cinsiyet, kişilik özellikleri, hayatta kalma stilleri ve yaşam deneyimleri gibi çeşitli kişisel faktörlere bağlı olabilir.