Quais são as consequências a longo prazo do segredo relacional para a saúde mental, a confiança e o bem-estar emocional dos soldados?
Muitos soldados sofrem de várias formas de ansiedade, depressão e distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) após regressar de combate. Alguns especialistas sugerem que isso pode estar relacionado com o segredo relacional na sua implantação. O segredo relacional refere-se à prática de esconder a privacidade de outros, incluindo amigos, familiares, colegas e até amantes. Quando os soldados voltam para casa da guerra, muitas vezes é difícil para eles restabelecer a ligação com os seus entes queridos, porque esconderam aspectos da sua vida durante tanto tempo. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e solidão, o que pode agravar ainda mais os problemas de saúde mental anteriores.
Os soldados que experimentam segredo relacional durante a implantação podem sentir que não podem confiar em ninguém, mesmo que tenham feito isso antes de entrar em combate. Esta falta de confiança pode dificultar a criação de novas relações ou a manutenção das existentes.
Isso pode afetar o bem-estar emocional e a qualidade de vida geral.
Pesquisas mostram que o segredo relacional é comum entre os militares. Na verdade, estudos indicam que até 90% dos soldados experimentaram algum grau de confidencialidade relacional durante a sua implantação. Isso inclui tudo, desde ações sociais simples até relações mais íntimas.
Muitos soldados guardam detalhes sobre seus contatos sexuais em segredo de seus cônjuges ou parceiros. Outros podem não contar aos seus entes queridos as situações difíceis que enfrentaram no combate ou os traumas que testemunharam durante o serviço. Embora existam alguns benefícios para manter certos níveis de privacidade, um segredo muito grande pode ser prejudicial para a saúde física e psicológica.
Um estudo mostrou que os soldados que tinham mais probabilidade de experimentar segredo relacional também tinham níveis mais elevados de sintomas de TEPT do que aqueles que não o fizeram. Os pesquisadores sugerem que isso se deve aos efeitos negativos de manter essas coisas escondidas. Os segredos exigem um esforço e energia contínuos para mantê-los em segredo, o que pode se desgastar com o tempo.
O ato de ocultar informações gera desconfiança entre as pessoas, mesmo que não seja intencional. Quando alguém sente que não pode compartilhar partes importantes de si mesmo com os outros, isso dificulta a construção de laços significativos e o desenvolvimento de uma verdadeira intimidade. Isso pode levar a uma sensação de solidão e isolamento, que são fatores conhecidos de risco de doenças mentais.
Outra explicação possível para a relação entre o segredo relacional e os resultados ruins em relação à saúde mental é que isso pode perpetuar o ciclo de vergonha e culpa. Os soldados que têm vergonha de certos aspectos da vida podem tentar escondê-los para não magoar os outros.
Isso pode tornar difícil falar abertamente sobre o que aconteceu durante a implantação sem se sentir um fardo para os entes queridos. Como resultado, podem conter as suas emoções e tentar lidar com o estresse em casa ou no trabalho.
Isso pode causar mais deterioração da saúde mental.
Para quebrar o ciclo de confidencialidade relacional, especialistas sugerem várias estratégias. Primeiro, os soldados devem pensar em falar abertamente com amigos e familiares em assuntos difíceis. Isto não significa divulgar cada detalhe, mas apenas descobrir alguns aspectos da sua experiência em combate. Em segundo lugar, os soldados devem pedir ajuda profissional a conselheiros ou terapeutas treinados para o tratamento de DST. Estes profissionais podem fornecer suporte e orientação, ajudando a processar memórias traumáticas em ambientes seguros.
Os soldados devem tomar medidas para restabelecer a relação com os mais próximos, sendo honestos e vulneráveis quando necessário. Isto pode incluir compartilhar histórias de implantação, pedir desculpas por erros passados ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos.
Estudos indicam que o sigilo relacional pode ter efeitos negativos sobre a saúde mental, a confiança e o bem-estar emocional dos soldados. Para melhorar esses resultados, é importante que os funcionários do serviço falem abertamente com os seus entes queridos e procurem ajuda profissional, se necessário. Fazendo isso, eles podem começar a tratar e avançar com uma visão mais saudável da vida após a guerra.
Quais são as consequências a longo prazo do segredo relacional para a saúde mental, a confiança e o bem-estar emocional dos soldados?
Os efeitos a longo prazo do segredo relacional para a saúde mental, confiança e bem-estar emocional podem variar muito entre as diferentes pessoas e depender de vários fatores pessoais, tais como idade, sexo, personalidade, estilos de sobrevivência e experiência de vida.