Quali sono le conseguenze a lungo termine della segretezza relazionale sulla salute mentale, la fiducia e il benessere emotivo dei soldati?
Molti soldati soffrono di varie forme di ansia, depressione e disturbo post traumatico da stress (PTSD) dopo il ritorno a casa dalla battaglia. Alcuni esperti suggeriscono che questo possa essere collegato alla segretezza relazionale durante la loro installazione. Per segreto relazionale si intende la pratica di nascondere la vita privata ad altri, compresi amici, familiari, colleghi e perfino amanti. Quando i soldati tornano a casa dalla guerra, spesso hanno difficoltà a riconnettersi con i loro cari perché hanno nascosto per così tanto tempo gli aspetti della loro vita. Questo può portare a una sensazione di isolamento e solitudine, che può peggiorare ulteriormente i problemi di salute mentale preesistenti.
I soldati che provano segretezza relazionale durante l'installazione possono sentire di non potersi fidare di nessun altro, anche se lo hanno fatto prima di entrare in battaglia. Questa mancanza di fiducia può rendere difficile creare nuove relazioni o mantenere quelle esistenti.
Può influire sul benessere emotivo e sulla qualità generale della vita.
Gli studi hanno dimostrato che la segretezza relazionale è diffusa tra i militari. Infatti, gli studi mostrano che fino al 90% dei soldati hanno sperimentato un certo grado di segretezza relazionale durante il loro dispiegamento. Questo include tutto, dalle semplici azioni sociali alle relazioni più intime.
Molti soldati tengono i dettagli sui loro rapporti sessuali riservati ai loro coniugi o partner. Altri potrebbero non parlare ai loro familiari delle situazioni difficili che hanno affrontato in battaglia, o delle ferite di cui sono stati testimoni durante il servizio. Anche se ci sono alcuni vantaggi per mantenere certi livelli di privacy, troppa segretezza può essere dannoso sia per la salute fisica che psicologica.
Uno studio ha dimostrato che i soldati che avevano più probabilità di sperimentare segretezza relazionale avevano anche un livello superiore di sintomi di PTSD rispetto a quelli che non lo avevano fatto. I ricercatori hanno suggerito che questo fosse dovuto agli effetti negativi di mantenere queste cose nascoste. I segreti richiedono uno sforzo costante e energia per tenerli nascosti, che può essere estenuante nel tempo.
L'atto di occultamento genera sfiducia tra le persone, anche se non intenzionale. Quando qualcuno sente di non poter condividere parti importanti di se stesso con gli altri, rende difficile costruire legami significativi e sviluppare una vera intimità. Questo può portare a una sensazione di solitudine e isolamento, che sono fattori noti per il rischio di malattie mentali.
Un'altra possibile spiegazione del legame tra segretezza relazionale e cattivi risultati in materia di salute mentale è che questo può perpetuare il ciclo della vergogna e della colpa. I soldati che si vergognano di certi aspetti della loro vita possono cercare di nasconderli lontano per non ferire gli altri.
Questo può rendere difficile parlare apertamente di ciò che è successo durante l'installazione senza provare un peso per i propri cari. Di conseguenza, possono contenere le loro emozioni e cercare di affrontare lo stress a casa o al lavoro.
Questo può causare un ulteriore peggioramento della salute mentale.
Per rompere il ciclo di segretezza relazionale, gli esperti suggeriscono diverse strategie. Innanzitutto, i soldati dovrebbero pensare di parlare apertamente con amici e familiari collaudati su argomenti complessi. Non significa rivelare ogni dettaglio, ma solo scoprire alcuni aspetti della sua esperienza in combattimento. In secondo luogo, i soldati devono chiedere assistenza professionale a consulenti o terapeuti addestrati per il trattamento della PSPD. Questi professionisti sono in grado di fornire supporto e guida per gestire i ricordi traumatici in un ambiente sicuro.
I soldati devono prendere le misure necessarie per ripristinare le relazioni con i loro cari, essendo onesti e vulnerabili quando necessario. Questo può includere lo scambio di storie da implementazione, le scuse per errori passati o semplicemente trascorrere tempo di qualità insieme.
Studi dimostrano che la segretezza relazionale può avere un impatto negativo sulla salute mentale, sulla fiducia e sul benessere emotivo dei soldati. Per migliorare questi risultati, è importante che gli addetti ai servizi comunicino apertamente con i loro cari e richiedano assistenza professionale, se necessario. Facendo questo, possono iniziare a curare e andare avanti con una visione più sana della vita dopo la guerra.
Quali sono le conseguenze a lungo termine della segretezza relazionale sulla salute mentale, la fiducia e il benessere emotivo dei soldati?
Gli effetti a lungo termine della segretezza relazionale sulla salute mentale, la fiducia e il benessere emotivo possono variare molto tra le diverse persone e dipendono da diversi fattori personali come l'età, il sesso, le caratteristiche della personalità, gli stili di sopravvivenza e l'esperienza di vita.