Quels sont les effets à long terme du secret relationnel sur la santé mentale, la confiance et le bien-être émotionnel des soldats?
De nombreux soldats souffrent de diverses formes d'anxiété, de dépression et de stress post-traumatique (TSPT) après être rentrés du combat. Certains experts suggèrent que cela pourrait être lié au secret relationnel lors de leur déploiement. Par secret relationnel, on entend la pratique consistant à cacher sa vie privée à d'autres, y compris des amis, des membres de la famille, des collègues et même des amants. Quand les soldats rentrent de la guerre, ils ont souvent du mal à retrouver le contact avec leurs proches parce qu'ils ont caché des aspects de leur vie pendant si longtemps. Cela peut entraîner un sentiment d'isolement et de solitude, ce qui peut encore aggraver les problèmes de santé mentale préexistants.
Les soldats qui ont le secret relationnel pendant le déploiement peuvent sentir qu'ils ne peuvent faire confiance à personne d'autre, même s'ils l'ont fait avant de se battre. Ce manque de confiance peut rendre difficile l'établissement de nouvelles relations ou le maintien des relations existantes.
Cela peut affecter le bien-être émotionnel et la qualité de vie en général.
Des études ont montré que le secret relationnel est répandu parmi les militaires. En fait, des études montrent que jusqu'à 90 % des soldats ont éprouvé un certain secret relationnel pendant leur déploiement. Cela inclut tout, de simples actions sociales à des relations plus intimes.
De nombreux soldats gardent secret leurs contacts sexuels avec leurs conjoints ou partenaires. D'autres peuvent ne pas parler à leurs proches des situations difficiles qu'ils ont rencontrées au combat ou des traumatismes dont ils ont été témoins pendant leur ministère. Bien qu'il y ait certains avantages à maintenir certains niveaux de confidentialité, trop de secret peut être nocif pour la santé physique et psychologique.
Une étude a montré que les soldats les plus susceptibles d'éprouver un secret relationnel présentaient également des taux de symptômes du TSPT plus élevés que ceux qui ne l'avaient pas fait. Les chercheurs ont suggéré que cela était dû aux conséquences négatives de garder ces choses cachées. Les secrets exigent un effort et une énergie constants pour les garder secrets, ce qui peut s'épuiser avec le temps.
L'acte de dissimuler des informations génère de la méfiance entre les gens, même s'il est involontaire. Quand quelqu'un se sent incapable de partager des parties importantes de lui-même avec les autres, il est difficile de construire des liens significatifs et de développer une vraie intimité. Cela peut entraîner une sensation de solitude et d'isolement, qui sont des facteurs de risque connus pour la maladie mentale.
Une autre explication possible du lien entre le secret relationnel et les mauvais résultats en matière de santé mentale est qu'il peut perpétuer un cycle de honte et de culpabilité. Les soldats qui ont honte de certains aspects de leur vie peuvent essayer de les cacher loin pour ne pas blesser les autres.
Pour cette raison, il peut être difficile de parler ouvertement de ce qui s'est passé pendant le déploiement sans se sentir comme un fardeau pour les proches. En conséquence, ils peuvent contenir leurs émotions et lutter contre les facteurs de stress à la maison ou au travail.
Cela peut entraîner une nouvelle détérioration de la santé mentale.
Pour briser le cycle du secret relationnel, les experts proposent plusieurs stratégies. Tout d'abord, les soldats devraient envisager de parler ouvertement avec des amis et des membres de leur famille éprouvés sur des sujets difficiles. Cela ne signifie pas divulguer chaque détail, mais simplement découvrir certains aspects de son expérience au combat. Deuxièmement, les soldats doivent demander de l'aide professionnelle à des conseillers ou des thérapeutes formés au traitement du TSPT. Ces professionnels peuvent fournir un soutien et des conseils pour aider à traiter les souvenirs traumatisants dans un environnement sûr.
Les soldats doivent prendre des mesures pour rétablir les relations avec les plus proches, en étant honnêtes et vulnérables quand c'est nécessaire. Cela peut inclure le partage d'histoires de déploiement, des excuses pour des erreurs passées ou simplement passer du temps de qualité ensemble.
Des études montrent que le secret relationnel peut avoir un impact négatif sur la santé mentale, la confiance et le bien-être émotionnel des soldats. Pour améliorer ces résultats, il est important que le personnel du service communique ouvertement avec ses proches et sollicite l'aide d'un professionnel si nécessaire. En faisant cela, ils peuvent commencer à traiter et aller de l'avant avec une vision plus saine de la vie après la guerre.
Quels sont les effets à long terme du secret relationnel sur la santé mentale, la confiance et le bien-être émotionnel des soldats ?
Les effets à long terme du secret relationnel sur la santé mentale, la confiance et le bien-être émotionnel peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre et dépendent de différents facteurs personnels tels que l'âge, le sexe, les caractéristiques de la personnalité, les styles de survie et l'expérience de vie.