La salud mental de las personas LGBTQ + suele verse afectada por sus experiencias de discriminación, marginación y estigma relacionados con su identidad. Los estudios han demostrado que esta experiencia negativa puede conducir a trastornos psicológicos como depresión, ansiedad y TEPT.
Es importante tener en cuenta cómo las características individuales, como el apoyo social, la sostenibilidad y los mecanismos de superación, pueden mitigar estas relaciones. El apoyo social se refiere a la existencia de relaciones positivas con amigos, familiares, parejas y otras personas que proporcionan apoyo emocional, instrumental e informativo. La resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse de la adversidad. Los mecanismos para superar las dificultades son estrategias utilizadas para gestionar situaciones estresantes como la resolución de problemas, la ventilación y el humor. ¿Cómo interactúan estos factores para influir en los resultados de la salud mental? Este artículo examinará los datos de estudios sobre cómo estos factores contribuyen al bienestar mental de las personas LGBTQ +.
Veamos la importancia del apoyo social en la mejora de los resultados de salud mental para las personas LGBTQ +. Un estudio encontró que el apoyo social estaba relacionado positivamente con la salud mental entre gays y lesbianas, incluso después de considerar otras variables como el ingreso y la educación (Ayala et al., 2014). Otro estudio encontró que el apoyo social estaba relacionado negativamente con los síntomas de ansiedad entre las personas transgénero (Gelderloos & Hardee, 2018). Estos datos sugieren que el apoyo social puede proteger contra los efectos negativos en la salud mental, especialmente cuando las personas enfrentan marginación social o discriminación basada en su orientación sexual o identidad de género.
Veremos la resiliencia como un potencial amortiguador contra los malos resultados en salud mental. Los estudios han demostrado que las personas resistentes tienden a tener mejor salud mental que las personas no resistentes, especialmente en momentos de estrés (Bonanno, Wortman, Kessler, Stone, & Litz, 2007). Los estudios también han demostrado que las personas LGBTQ + resistentes reportan niveles más bajos de depresión y mayor satisfacción con la vida en comparación con aquellos que no son resistentes (Katz-Wise et al., 2015). Esto sugiere que la sostenibilidad es un factor importante en la generación de resultados de salud mental entre las poblaciones LGBTQ +.
Los mecanismos de superación pueden desempeñar un papel en la forma en que las personas responden a las adversidades. Un metaanálisis reciente ha demostrado que las estrategias positivas de copropiedad, como el humor, la espiritualidad y el apoyo social, se han asociado con mejores resultados en salud mental entre las personas LGBTQ + (Zhao et al., 2019).
Las estrategias negativas de copropiedad, como el uso de sustancias y la negación, se han asociado con un deterioro de la salud mental. Esto subraya la importancia de enseñar a las personas habilidades eficaces para superar las dificultades que se ajustan a sus valores y objetivos.
El apoyo social, la sostenibilidad y los mecanismos para superar las dificultades interactúan para influir en los resultados de salud mental de las personas LGBTQ +. Las personas que tienen fuertes vínculos sociales, son resilientes y utilizan estrategias adaptativas para superar las dificultades, pueden estar mejor preparadas para navegar en circunstancias difíciles relacionadas con su personalidad.
Se necesita más investigación para comprender las formas específicas en que estos factores trabajan juntos para promover el bienestar mental. Los proveedores de servicios de salud mental deben considerar cómo estimular estos factores de protección y ayudar a los clientes LGBTQ + a desarrollar habilidades efectivas para superar las dificultades.
¿Cómo interactúan los mecanismos de apoyo social, sostenibilidad y superación de dificultades para influir en la salud mental de la población LGBTQ +?
Estudios han demostrado que el apoyo social puede tener efectos directos e indirectos en la salud mental entre personas LGBTQ +. Directamente, el apoyo social puede mejorar el estado de ánimo y reducir la sensación de depresión y ansiedad al proporcionar una sensación de conexión, pertenencia y confirmación. Indirectamente, el apoyo social también puede contribuir a aumentar la resiliencia, ayudando a las personas a desarrollar estrategias adaptativas para superar las dificultades y orientarse más eficazmente hacia los factores de estrés.