1. El placer físico es una sensación que se produce durante o después de la estimulación de su cuerpo. Se puede sentir a través del tacto, la visión, el sonido, el gusto, el olor, el movimiento o el pensamiento.
2. El trauma a menudo surge como resultado de una experiencia que causa un fuerte miedo, impotencia o horror. Pueden ser lesiones corporales, abuso sexual, maltrato emocional, desastre natural o guerra. La experiencia traumática crea cambios a largo plazo en el funcionamiento del cerebro, el estado de ánimo, la memoria y la autoestima.
3. La vergüenza es la creencia de que alguien ha hecho algo mal o ha sido incapaz de cumplir con los estándares. Se acompaña de pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. En combinación con el trauma, la vergüenza aumenta la vulnerabilidad a la ansiedad, la depresión y los pensamientos suicidas.
4. Las personas que sobreviven al trauma pueden avergonzarse de su cuerpo, deseos y actitudes. Tal vez piensen que son indignos de intimidad, sexo, amor o conexión. Pueden evitar contactos estrechos y esconderse.
5. Algunas personas desarrollan TEPT (trastorno de estrés postraumático) después de una lesión grave. Los síntomas incluyen recuerdos obsesivos, hipervisores, recuerdos, pesadillas nocturnas, aislamiento, insomnio y agitación. Estos síntomas interfieren con la vida diaria e impiden confiar en los demás.
6. La vergüenza relacionada con el trauma impide que algunos sobrevivientes busquen ayuda en asuntos de salud mental. En cambio, pueden confiar en el alcohol, las drogas, la comida, el trabajo u otras sustancias para hacer frente a la situación.
7. El placer físico puede ser aterrador para los sobrevivientes de la lesión porque les recuerda su dolor pasado. Pueden temer el rechazo, la pérdida de control, la traición o la frustración. Este miedo les impide disfrutar de momentos íntimos con sus parejas.
8. Los sobrevivientes que usan pornografía pueden volverse adictos, lo que resulta en más culpa y vergüenza. Pueden sentirse impotentes sobre su sexualidad e incapaces de expresarse de manera creíble.
9. La cercanía requiere vulnerabilidad, honestidad y apertura. Los sobrevivientes de traumas a menudo luchan por confiar en los demás y compartir sus sentimientos más profundos. Pueden preferir encuentros ocasionales que no requieren compromiso emocional.
10. El asesoramiento y la terapia pueden eliminar los efectos de la lesión en la vergüenza y la intimidad. Tratamientos como la EMDR (desensibilización y re-tratamiento del movimiento ocular) y la TF-CBT (terapia cognitivo-conductual centrada en las lesiones) pueden curar recuerdos traumáticos y restaurar la autoestima.
¿Cómo aumenta la vergüenza por el placer físico?
El trauma puede conducir a un aumento de la sensación de vergüenza en torno al placer físico, ya que puede causar recuerdos o asociaciones con experiencias pasadas que se han relacionado con resultados negativos. Esto puede llevar a las personas a asociar todas las formas de intimidad física como potencialmente peligrosas o dañinas, lo que las llevará a sentirse culpables o avergonzados por disfrutar de la actividad sexual.