1. Körperliches Vergnügen ist ein Gefühl, das während oder nach der Stimulation Ihres Körpers auftritt. Es kann durch Berührung, Sehen, Klang, Geschmack, Geruch, Bewegung oder Gedanken gefühlt werden.
2. Trauma resultiert oft aus einer Erfahrung, die starke Angst, Hilflosigkeit oder Entsetzen hervorruft. Dies können Körperverletzungen, sexueller Missbrauch, emotionaler Missbrauch, Naturkatastrophen oder Krieg sein. Traumatische Erfahrungen schaffen langfristige Veränderungen in der Gehirnfunktion, Stimmung, Gedächtnis und Selbstwertgefühl.
3. Scham ist der Glaube, dass jemand etwas falsch gemacht hat oder nicht in der Lage war, die Standards zu erfüllen. Es wird von negativen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen begleitet. In Kombination mit Trauma erhöht Scham die Anfälligkeit für Angstzustände, Depressionen und Selbstmordgedanken.
4. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, können sich für ihren Körper, ihre Wünsche und ihre Beziehungen schämen. Vielleicht glauben sie, dass sie der Intimität, des Geschlechts, der Liebe oder der Verbindung unwürdig sind. Sie können engen Kontakt vermeiden und sich verstecken.
5. Manche Menschen entwickeln nach einer schweren Verletzung eine PTBS (posttraumatische Belastungsstörung). Zu den Symptomen gehören obsessive Erinnerungen, Hypervisor, Erinnerungen, Albträume, Isolation, Schlaflosigkeit und Erregung. Diese Symptome stören das tägliche Leben und hindern Sie daran, anderen zu vertrauen.
6. Trauma-bezogene Scham hindert einige Überlebende daran, Hilfe bei psychischen Problemen zu suchen. Stattdessen können sie sich auf Alkohol, Drogen, Lebensmittel, Arbeit oder andere Substanzen verlassen, um mit der Situation fertig zu werden.
7. Körperliches Vergnügen kann für Trauma-Überlebende beängstigend sein, weil es sie an ihre vergangenen Schmerzen erinnert. Sie können Angst vor Ablehnung, Kontrollverlust, Verrat oder Frustration haben. Diese Angst hindert sie daran, intime Momente mit ihren Partnern zu genießen.
8. Überlebende, die Pornografie verwenden, können süchtig werden, was zu weiterer Schuld und Scham führt. Sie können sich machtlos über ihre Sexualität fühlen und nicht in der Lage sein, sich authentisch auszudrücken.
9. Intimität erfordert Verletzlichkeit, Ehrlichkeit und Offenheit. Trauma-Überlebende haben oft Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen und ihre tiefsten Gefühle zu teilen. Sie mögen zufällige Begegnungen bevorzugen, die kein emotionales Engagement erfordern.
10. Beratung und Therapie können die Auswirkungen des Traumas auf Scham und Intimität beseitigen. Behandlungen wie EMDR (Desensibilisierung und Neuverarbeitung der Augenbewegung) und TF-CBT (traumaorientierte kognitive Verhaltenstherapie) können traumatische Erinnerungen heilen und das Selbstwertgefühl wiederherstellen.
Wie verstärkt Trauma die Scham über körperliches Vergnügen?
Ein Trauma kann zu einem erhöhten Schamgefühl rund um das körperliche Vergnügen führen, weil es Erinnerungen oder Assoziationen an vergangene Erfahrungen hervorrufen kann, die mit negativen Ergebnissen verbunden waren. Dies kann dazu führen, dass Menschen alle Formen körperlicher Intimität als potenziell gefährlich oder schädlich assoziieren, was dazu führt, dass sie sich schuldig oder beschämt fühlen, wenn sie sexuelle Aktivitäten genießen.