1. Физическое удовольствие - это ощущение, которое возникает во время или после стимуляции своего тела. Его можно ощутить через прикосновение, зрение, звук, вкус, запах, движение или мысль.
2. Травма часто возникает в результате переживания, которое вызывает сильный страх, беспомощность или ужас. Это могут быть телесные повреждения, сексуальное насилие, эмоциональное жестокое обращение, стихийное бедствие или война. Травматический опыт создает долгосрочные изменения в функционировании мозга, настроении, памяти и самооценке.
3. Стыд - это вера в то, что кто-то сделал что-то не так или не смог соответствовать стандартам. Он сопровождается негативными мыслями, чувствами и поведением. В сочетании с травмой стыд повышает уязвимость к тревоге, депрессии и суицидальным мыслям.
4. Людям, пережившим травму, может быть стыдно за свое тело, желания и отношения. Возможно, они считают, что недостойны близости, секса, любви или связи. Они могут избегать тесных контактов и скрывать себя.
5. У некоторых людей развивается ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) после тяжелой травмы. Симптомы включают навязчивые воспоминания, гипервизор, воспоминания, ночные кошмары, изоляцию, бессонницу и возбуждение. Эти симптомы мешают повседневной жизни и мешают доверять другим.
6. Стыд, связанный с травмой, мешает некоторым выжившим обращаться за помощью по вопросам психического здоровья. Вместо этого они могут полагаться на алкоголь, наркотики, еду, работу или другие вещества, чтобы справиться с ситуацией.
7. Физическое удовольствие может быть страшным для переживших травму, потому что напоминает им об их прошлой боли. Они могут бояться отвержения, потери контроля, предательства или разочарования. Этот страх мешает им наслаждаться интимными моментами с партнерами.
8. Выжившие, которые используют порнографию, могут стать зависимыми, что приведет к дальнейшей вине и стыду. Они могут чувствовать себя бессильными над своей сексуальностью и неспособными выразить себя достоверно.
9. Близость требует уязвимости, честности и открытости. Пережившие травмы часто изо всех сил пытаются доверять другим и делиться своими глубочайшими чувствами. Они могут предпочитать случайные встречи, которые не требуют эмоциональной приверженности.
10. Консультирование и терапия могут устранить влияние травмы на стыд и близость. Такие методы лечения, как EMDR (десенсибилизация и повторная обработка движения глаз) и TF-CBT (когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травмы), могут излечить травмирующие воспоминания и восстановить самооценку.
Как травма усиливает стыд за физическое удовольствие?
Травма может привести к усилению чувства стыда вокруг физического удовольствия, потому что это может вызвать воспоминания или ассоциации с прошлым опытом, который был связан с негативными результатами. Это может привести к тому, что люди будут ассоциировать все формы физической близости как потенциально опасные или вредные, что приведет их к чувству вины или стыда за то, что они наслаждаются сексуальной активностью.