1. Le plaisir physique est une sensation qui se produit pendant ou après la stimulation de votre corps. Il peut être ressenti par le toucher, la vue, le son, le goût, l'odeur, le mouvement ou la pensée.
2. Le traumatisme résulte souvent d'une expérience qui provoque une peur intense, l'impuissance ou l'horreur. Il peut s'agir de lésions corporelles, de violences sexuelles, de mauvais traitements émotionnels, de catastrophes naturelles ou de guerre. L'expérience traumatique crée des changements à long terme dans le fonctionnement du cerveau, l'humeur, la mémoire et l'estime de soi.
3. La honte est la croyance que quelqu'un a fait quelque chose de mal ou n'a pas pu répondre aux normes. Il s'accompagne de pensées, de sentiments et de comportements négatifs. En combinaison avec le traumatisme, la honte augmente la vulnérabilité à l'anxiété, à la dépression et aux pensées suicidaires.
4. Les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent avoir honte de leur corps, de leurs désirs et de leurs relations. Peut-être pensent-ils indignes de l'intimité, du sexe, de l'amour ou du lien. Ils peuvent éviter les contacts étroits et se cacher.
5. Certaines personnes développent un TSPT (trouble de stress post-traumatique) après une blessure grave. Les symptômes comprennent les souvenirs obsessionnels, l'hyperviseur, les souvenirs, les cauchemars nocturnes, l'isolement, l'insomnie et l'excitation. Ces symptômes entravent la vie quotidienne et empêchent la confiance des autres.
6. La honte associée au traumatisme empêche certains survivants de demander de l'aide en santé mentale. Au lieu de cela, ils peuvent compter sur l'alcool, la drogue, la nourriture, le travail ou d'autres substances pour faire face à la situation.
7. Le plaisir physique peut être effrayant pour les survivants du traumatisme parce qu'il leur rappelle leur douleur passée. Ils peuvent craindre le rejet, la perte de contrôle, la trahison ou la frustration. Cette peur les empêche de profiter de moments intimes avec leurs partenaires.
8. Les survivants qui utilisent de la pornographie peuvent devenir dépendants, ce qui entraînera davantage de culpabilité et de honte. Ils peuvent se sentir impuissants sur leur sexualité et incapables de s'exprimer de manière crédible.
9. La proximité exige vulnérabilité, honnêteté et ouverture. Les survivants du traumatisme ont souvent du mal à faire confiance aux autres et à partager leurs sentiments les plus profonds. Ils peuvent préférer des rencontres occasionnelles qui ne nécessitent pas d'engagement émotionnel.
10. Le counseling et la thérapie peuvent éliminer les effets du traumatisme sur la honte et l'intimité. Des traitements tels que l'EMDR (désensibilisation et traitement répété du mouvement oculaire) et le TF-CBT (thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes) peuvent guérir les souvenirs traumatisants et restaurer l'estime de soi.
Comment le traumatisme renforce-t-il la honte du plaisir physique ?
Un traumatisme peut entraîner un sentiment accru de honte autour du plaisir physique, car il peut déclencher des souvenirs ou des associations avec des expériences passées qui ont été associées à des résultats négatifs. Cela peut amener les gens à associer toutes les formes d'intimité physique comme potentiellement dangereuses ou nocives, les conduisant à se sentir coupables ou honteux de profiter de l'activité sexuelle.