1. المتعة الجسدية هي إحساس يحدث أثناء أو بعد تحفيز جسمك. يمكن الشعور به من خلال اللمس أو البصر أو الصوت أو التذوق أو الرائحة أو الحركة أو التفكير.
2. غالبًا ما تنتج الصدمة عن تجربة تسبب خوفًا شديدًا أو عجزًا أو رعبًا. يمكن أن يكون هذا ضررًا جسديًا أو عنفًا جنسيًا أو اعتداء عاطفيًا أو كارثة طبيعية أو حربًا. تخلق التجارب المؤلمة تغييرات طويلة الأمد في أداء الدماغ والمزاج والذاكرة واحترام الذات.
3. العار هو الاعتقاد بأن شخصًا ما قد ارتكب شيئًا خاطئًا أو فشل في الارتقاء إلى مستوى. إنه مصحوب بأفكار ومشاعر وسلوك سلبي. عند دمجها مع الصدمة، يزيد العار من التعرض للقلق والاكتئاب والأفكار الانتحارية.
4. قد يخجل الأشخاص الذين عانوا من الصدمة من أجسادهم ورغباتهم وعلاقاتهم. ربما يشعرون أنهم لا يستحقون العلاقة الحميمة أو الجنس أو الحب أو الاتصال. يمكنهم تجنب الاتصال الوثيق وإخفاء أنفسهم.
5. يصاب بعض الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) بعد إصابة شديدة. تشمل الأعراض ذكريات الماضي المتطفلة، وفرط الخدمة، وذكريات الماضي، والكوابيس، والعزلة، والأرق، والإثارة. تتداخل هذه الأعراض مع الحياة اليومية وتجعل من الصعب الوثوق بالآخرين.
6. يمنع العار المرتبط بالصدمات بعض الناجين من طلب المساعدة في مشاكل الصحة العقلية. بدلاً من ذلك، قد يعتمدون على الكحول أو المخدرات أو الطعام أو العمل أو المواد الأخرى للتعامل معها.
7. يمكن أن تكون المتعة الجسدية مخيفة للناجين من الصدمات لأنها تذكرهم بألمهم السابق. قد يخشون الرفض أو فقدان السيطرة أو الخيانة أو خيبة الأمل. يمنعهم هذا الخوف من الاستمتاع باللحظات الحميمة مع الشركاء.
8. قد يصبح الناجون الذين يستخدمون المواد الإباحية مدمنين، مما يؤدي إلى مزيد من الشعور بالذنب والعار. قد يشعرون بالعجز عن حياتهم الجنسية وغير قادرين على التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل.
9. تتطلب العلاقة الحميمة الضعف والصدق والانفتاح. غالبًا ما يكافح الناجون من الصدمات للثقة بالآخرين ومشاركة أعمق مشاعرهم. قد يفضلون اللقاءات العرضية التي لا تتطلب التزامًا عاطفيًا.
10. يمكن للاستشارة والعلاج معالجة تأثير الصدمة على العار والحميمية. يمكن للعلاجات مثل EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة) و TF-CBT (العلاج السلوكي المعرفي الذي يركز على الصدمات) أن تشفي الذكريات المؤلمة وتستعيد احترام الذات.
كيف تزيد الصدمة من العار على المتعة الجسدية ؟
الصدمة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور بالعار حول المتعة الجسدية لأنها يمكن أن تستحضر الذكريات أو الارتباطات مع التجارب السابقة التي ارتبطت بالنتائج السلبية. يمكن أن يدفع هذا الناس إلى ربط جميع أشكال العلاقة الحميمة الجسدية على أنها قد تكون خطيرة أو ضارة، مما يدفعهم إلى الشعور بالذنب أو الخجل بشأن الاستمتاع بالنشاط الجنسي.