1. Il piacere fisico è una sensazione che si verifica durante o dopo la stimolazione del proprio corpo. Può essere percepito attraverso il tocco, la vista, il suono, il gusto, l'odore, il movimento o il pensiero.
2. Il trauma spesso deriva da un'esperienza che provoca forte paura, impotenza o terrore. Può trattarsi di lesioni personali, violenza sessuale, maltrattamenti emotivi, catastrofe naturale o guerra. L'esperienza traumatica crea cambiamenti a lungo termine nel funzionamento del cervello, umore, memoria e autostima.
3. La vergogna è la convinzione che qualcuno ha fatto qualcosa di sbagliato o non è riuscito a soddisfare gli standard. È accompagnato da pensieri negativi, sentimenti e comportamenti. Insieme al trauma della vergogna aumenta la vulnerabilità all'ansia, alla depressione e ai pensieri suicidi.
4. Le persone che hanno subito un trauma potrebbero vergognarsi del loro corpo, dei loro desideri e delle loro relazioni. Forse pensano di non essere degno di intimità, sesso, amore o legame. Possono evitare contatti stretti e nascondersi.
5. Alcune persone sviluppano PTSD (disturbo da stress post traumatico) dopo un grave trauma. I sintomi includono ricordi ossessivi, ipervisore, ricordi, incubi notturni, isolamento, insonnia e eccitazione. Questi sintomi interferiscono con la vita quotidiana e impediscono di fidarsi degli altri.
6. La vergogna legata al trauma impedisce ad alcuni sopravvissuti di chiedere aiuto per questioni di salute mentale. Invece possono contare su alcol, droghe, cibo, lavoro o altre sostanze per affrontare la situazione.
7. Il piacere fisico può essere spaventoso per i sopravvissuti, perché gli ricorda il loro dolore passato. Possono avere paura di respingere, perdere il controllo, tradire o frustrare. Questa paura impedisce loro di godersi i momenti intimi con i loro partner.
8. I sopravvissuti che usano la pornografia possono diventare dipendenti, causando ulteriore colpa e vergogna. Possono sentirsi impotenti sulla loro sessualità e incapaci di esprimersi in modo credibile.
9. L'intimità richiede vulnerabilità, onestà e apertura. I sopravvissuti spesso cercano di fidarsi degli altri e di condividere i loro sentimenti più profondi. Possono preferire incontri casuali che non richiedono impegno emotivo.
10. Consulenza e terapia possono eliminare gli effetti del trauma sulla vergogna e la vicinanza. Trattamenti come EMDR (desensibilizzazione e rielaborazione del movimento oculare) e TF-CBT (terapia cognitivo-comportamentale incentrata sulle lesioni) possono curare i traumatici ricordi e ripristinare l'autostima.
Come il trauma aumenta la vergogna per il piacere fisico?
Il trauma può portare ad aumentare il senso di vergogna intorno al piacere fisico, perché può causare ricordi o associazioni con esperienze passate che sono stati associati a risultati negativi. Questo può portare le persone ad associare tutte le forme di intimità fisica come potenzialmente pericolosi o dannosi, che li porterà a sensi di colpa o vergogna per il fatto che godono di attività sessuale.