1.物理的な喜びはあなたの体の刺激の間にまたは後に起こる感覚です。それはタッチ、視覚、音、味、匂い、動きや思考を通して感じることができます。
2。トラウマは、しばしば激しい恐怖、無力、または恐怖を引き起こす経験から生じる。これは、身体的危害、性的暴力、感情的虐待、自然災害または戦争である可能性があります。外傷的な経験は、脳の機能、気分、記憶、自尊心に長期的な変化をもたらします。
3。恥ずかしさは、誰かが何か間違ったことをしたと信じているか、基準に達しなかったと信じています。それは否定的な思考、感情および行動を伴っている。トラウマと組み合わせると、恥は不安、うつ病、自殺思考への脆弱性を増加させます。
4。トラウマを経験した人は、自分の体、欲望、関係を恥じるかもしれません。彼らは親密さ、性別、愛、または関係に値しないと感じているかもしれません。彼らは密接な接触を避け、自分自身を隠すことができます。
5。重傷を負った後にPTSD（心的外傷後ストレス障害）を発症する人もいます。症状には、侵入フラッシュバック、ハイパーバイザー、フラッシュバック、悪夢、孤立、不眠症、動揺などがあります。これらの症状は日常生活に支障をきたし、他人を信頼することを困難にします。
6。トラウマ関連の恥は、一部の生存者がメンタルヘルスの問題のための助けを求めることを妨げます。代わりに、彼らは対処するためにアルコール、薬、食品、仕事や他の物質に依存することがあります。
7。それは彼らの過去の痛みを思い出させるので、物理的な喜びは外傷生存者のために怖いことができます。彼らは拒絶、支配力の喪失、裏切りまたは失望を恐れているかもしれません。この恐怖は、パートナーとの親密な瞬間を楽しむことを妨げます。
8。ポルノを使用する生存者は中毒になり、さらなる罪悪感と恥を招くかもしれません。彼らは自分のセクシュアリティに無力を感じ、自分自身を本物に表現することができないかもしれません。
9。親密さには、脆弱性、正直さ、開放性が必要です。トラウマの生存者は、しばしば他の人を信頼し、彼らの深い感情を共有するために苦労します。彼らは感情的なコミットメントを必要としないカジュアルな出会いを好むかもしれません。
10。カウンセリングと治療は、恥と親密さに対するトラウマの影響に対処することができます。EMDR（目の動きの感受性と再処理）やTF-CBT（外傷に焦点を当てた認知行動療法）などの治療は、外傷的記憶を癒し、自尊心を回復することができます。
トラウマはどのように物理的な喜びのための恥を増加させますか？
トラウマは、負の結果に関連付けられている過去の経験との記憶や関連を呼び起こすことができるので、物理的な喜びの周りの恥の感情を増加させることができます。これにより、人々はあらゆる形態の身体的親密さを潜在的に危険または有害と関連付け、性行為を楽しむことについて罪悪感や恥を感じるようになる可能性があります。