El término «salud sexual» se ha utilizado para referirse a diversas cuestiones relacionadas con la actividad sexual. A menudo se usa indistintamente con «sexo seguro», pero no son sinónimos. El sexo seguro se refiere a las medidas de protección tomadas durante la actividad sexual para prevenir la propagación de enfermedades de transmisión sexual (ETS), mientras que la salud sexual abarca mucho más que eso. De hecho, se puede argumentar que la salud sexual incluye todos los aspectos del bienestar físico, emocional, mental y social de una persona, ya sea que estén involucrados en la actividad sexual o no. Esta definición amplia reconoce que una buena salud sexual requiere más que simplemente evitar enfermedades; también significa la capacidad de comunicarse eficazmente sobre sus deseos y límites, sentirse cómodo con su cuerpo, comprender su orientación sexual, desarrollar una autoestima positiva, y tener una relación plena.
Puede parecer sorprendente que una gama tan amplia de temas caiga bajo el paraguas de la salud sexual, pero lo hacen porque todos juegan un papel en nuestra salud y bienestar en general.
Por ejemplo, si alguien se avergüenza o se avergüenza de su cuerpo, puede afectar su confianza en sí mismo y su capacidad para formar conexiones significativas con otros. De la misma manera, si alguien no entiende su orientación sexual, puede llevar a confusión y ansiedad que pueden manifestarse como otros problemas de salud mental. Además, si no nos sentimos seguros en nuestra relación o no sabemos expresarnos con claridad y honestidad, es probable que estas cosas afecten nuestra felicidad y satisfacción compartidas. Por lo tanto, cuando hablamos de salud sexual, debemos tener en cuenta estos diferentes aspectos de nuestra vida, no solo la ausencia de ETS.
Sin embargo, vale la pena reconocer que hay algunos pasos específicos que las personas pueden tomar para promover la salud sexual.
Por ejemplo, los exámenes periódicos y las pruebas de ETS (y las pruebas específicas del VIH) son cruciales, incluso si se siente perfectamente físicamente. Esto es cierto porque muchas personas viven con ETS asintomáticas sin saberlo hasta que surgen complicaciones graves en el futuro.
Además, el uso de preservativos durante el sexo y la práctica de abstinencia si es necesario pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer enfermedades como la clamidia o la gonorrea.
Finalmente, ser abierto y honesto con respecto a sus deseos con los socios puede ser de gran importancia para construir relaciones duraderas y duraderas basadas en la confianza y el respeto. Cuidándote tanto emocional como físicamente, ¡puedes disfrutar de sexo de la mejor calidad con el tiempo!
En la siguiente sección del artículo se analizará con más detalle qué se incluye exactamente en la categoría de «salud sexual».