Le terme « santé sexuelle » a été utilisé pour désigner diverses questions liées à l'activité sexuelle. Il est souvent utilisé de manière interchangeable avec le « sexe sûr », mais ils ne sont pas synonymes. Les rapports sexuels sans risque font référence aux mesures de protection prises pendant l'activité sexuelle pour prévenir la propagation des maladies sexuellement transmissibles (MST), alors que la santé sexuelle couvre beaucoup plus que cela. En fait, on peut affirmer que la santé sexuelle englobe tous les aspects du bien-être physique, émotionnel, mental et social d'une personne, qu'elle ait ou non une activité sexuelle. Cette définition large reconnaît qu'une bonne santé sexuelle exige plus que d'éviter les maladies; cela signifie aussi la capacité de communiquer efficacement sur ses désirs et ses limites, de se sentir à l'aise avec son corps, de comprendre son orientation sexuelle, de développer une estime de soi positive et d'avoir une relation à part entière.
Il peut sembler surprenant qu'un aussi large éventail de sujets tombent sous le parapluie de la santé sexuelle, mais ils le font parce qu'ils jouent tous un rôle dans notre santé et notre bien-être généraux.
Par exemple, si quelqu'un a honte ou est timide de son corps, cela peut affecter sa confiance en soi et sa capacité à former des liens significatifs avec les autres. De même, si quelqu'un ne comprend pas son orientation sexuelle, cela peut causer de la confusion et de l'anxiété qui peuvent se manifester comme d'autres problèmes de santé mentale. De plus, si nous ne nous sentons pas en sécurité dans notre relation ou si nous ne savons pas comment nous exprimer clairement et honnêtement, ces choses sont susceptibles d'affecter notre bonheur et notre satisfaction communs. Par conséquent, lorsque nous parlons de santé sexuelle, nous devons tenir compte de ces différents aspects de notre vie, et pas seulement de l'absence de MST.
Cependant, il convient de reconnaître qu'il existe certaines mesures concrètes que les gens peuvent prendre pour promouvoir la santé sexuelle.
Par exemple, les examens et examens réguliers des MST (et le dépistage du VIH en particulier) sont essentiels, même si vous vous sentez parfaitement physiquement. C'est vrai parce que beaucoup de gens vivent avec des MST asymptomatiques sans le savoir jusqu'à ce qu'il y ait de graves complications à l'avenir.
En outre, l'utilisation de préservatifs pendant les rapports sexuels et la pratique de l'abstinence si nécessaire peuvent aider à réduire le risque de contracter des maladies telles que la chlamydia ou la gonorrhée.
Enfin, être ouvert et honnête sur ses désirs avec ses partenaires peut être d'une grande importance pour construire une relation durable et durable basée sur la confiance et le respect. En prenant soin de vous à la fois émotionnellement et physiquement, vous pouvez avec le temps profiter du sexe de la meilleure qualité!
La prochaine section de l'article discutera plus en détail de ce qui relève exactement de la catégorie « santé sexuelle ».