Sexuelle Gesundheit ist nicht nur für die Prävention wichtig: Untersuchung ihrer Auswirkungen auf unser allgemeines Wohlbefinden

Der Begriff „sexuelle Gesundheit" wurde verwendet, um sich auf verschiedene Fragen im Zusammenhang mit sexueller Aktivität zu beziehen. Es wird oft austauschbar mit „Safer Sex" verwendet, aber sie sind nicht synonym. Safer Sex bezieht sich auf Schutzmaßnahmen, die während der sexuellen Aktivität ergriffen werden, um die Ausbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten (STDs) zu verhindern, während die sexuelle Gesundheit viel mehr umfasst. In der Tat kann argumentiert werden, dass sexuelle Gesundheit alle Aspekte des körperlichen, emotionalen, mentalen und sozialen Wohlbefindens einer Person umfasst, unabhängig davon, ob sie an sexueller Aktivität beteiligt sind oder nicht. Diese weit gefasste Definition erkennt an, dass eine gute sexuelle Gesundheit mehr erfordert, als nur Krankheiten zu vermeiden; Es bedeutet auch die Fähigkeit, effektiv über Ihre Wünsche und Grenzen zu kommunizieren, sich mit Ihrem Körper wohl zu fühlen, Ihre sexuelle Orientierung zu verstehen, ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln und eine erfüllende Beziehung zu haben. Es mag überraschend erscheinen, dass eine so breite Palette von Themen unter den Schirm der sexuellen Gesundheit fällt, aber sie tun es, weil sie alle eine Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden spielen. Wenn sich jemand beispielsweise für seinen Körper schämt oder schämt, kann dies sein Selbstvertrauen und seine Fähigkeit beeinträchtigen, sinnvolle Verbindungen zu anderen aufzubauen. Ebenso kann es, wenn jemand seine sexuelle Orientierung nicht versteht, zu Verwirrung und Angst führen, die sich als andere psychische Probleme manifestieren können. Wenn wir uns in unserer Beziehung nicht sicher fühlen oder nicht wissen, wie wir uns klar und ehrlich ausdrücken sollen, werden diese Dinge wahrscheinlich unser gemeinsames Glück und unsere Zufriedenheit beeinflussen. Wenn wir also über sexuelle Gesundheit sprechen, müssen wir diese verschiedenen Aspekte unseres Lebens berücksichtigen, nicht nur das Fehlen von sexuell übertragbaren Krankheiten. Es lohnt sich jedoch zu erkennen, dass es einige konkrete Schritte gibt, die Menschen unternehmen können, um die sexuelle Gesundheit zu fördern. Zum Beispiel sind regelmäßige STD-Untersuchungen und Untersuchungen (und HIV-Tests speziell) entscheidend, auch wenn Sie sich körperlich großartig fühlen. Dies ist richtig, weil viele Menschen mit asymptomatischen STDs leben, ohne es zu wissen, bis ernsthafte Komplikationen in der Zukunft auftreten. Darüber hinaus kann die Verwendung von Kondomen beim Sex und die Praxis der Abstinenz, wenn nötig, dazu beitragen, das Risiko einer Infektion mit Krankheiten wie Chlamydien oder Gonorrhoe zu reduzieren. Schließlich kann es einen großen Unterschied machen, offen und ehrlich über Ihre Wünsche mit Partnern zu sein, um eine starke und dauerhafte Beziehung aufzubauen, die auf Vertrauen und Respekt basiert. Indem Sie sich sowohl emotional als auch körperlich um sich selbst kümmern, können Sie im Laufe der Zeit besseren Sex genießen! Im nächsten Abschnitt des Artikels wird genauer diskutiert, was genau unter die Kategorie „sexuelle Gesundheit" fällt.