La intimidad sexual es un aspecto importante de la vida humana que tiene que ver con la salud psicológica. Esto puede definirse como una conexión física entre personas que están en una relación romántica entre sí. Esta conexión se puede expresar a través de tocamientos, besos, abrazos, cogidos de la mano, amasamientos o sexo. La intimidad sexual suele estar relacionada con sentimientos positivos como el amor, la confianza, la seguridad y la protección.
También puede tener consecuencias negativas si no hay conexión emocional.
Cada vez hay más estudios que indican que las personas que sufren traumas o estrés tienen más probabilidades de participar en conductas sexuales de riesgo, lo que puede conducir a trastornos emocionales.
Los soldados que regresan de zonas de combate pueden desarrollar trastorno de estrés postraumático (TEPT), que puede manifestarse en ataques de ansiedad, pesadillas nocturnas y recuerdos. Los estudios muestran que estos síntomas a menudo se agravan cuando regresan a casa y se encuentran incapaces de contactar emocionalmente con su cónyuge o pareja. Además, las mujeres que sufren violencia doméstica pueden presentar síntomas similares después de haber sido maltratadas por sus parejas.
Algunos estudios sugieren que la intimidad sexual puede ayudar a proteger contra los trastornos emocionales causados por el trauma o el estrés.
Un estudio publicado en Psychology Today encontró que las parejas que tenían relaciones sexuales regularmente tenían menos probabilidades de sufrir TEPT que las que no lo hacían. Los autores sugieren que esto ocurre porque el sexo libera oxitocina, un neurotransmisor relacionado con la conexión y el apego que ayuda a promover la sensación de confianza y seguridad. Otro estudio encontró que los hombres casados que reportaron altos niveles de satisfacción sexual tenían niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés.
Parece que puede haber algo de verdad en la idea de que la intimidad sexual puede proteger contra los trastornos emocionales causados por el trauma o el estrés.
Se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos y determinar la mejor manera de utilizarlos clínicamente. Por el momento, parece que mantener una vida sexual activa y saludable puede ser una forma de mitigar los efectos negativos del trauma o el estrés en la salud mental.
¿La intimidad sexual puede protegerse contra los trastornos emocionales causados por el trauma o el estrés?
Según la literatura, existe la posibilidad de que la intimidad sexual pueda ser una estrategia eficaz para superar el estrés emocional causado por traumas pasados o situaciones de estrés actuales. Los estudios han demostrado que la participación en la intimidad física, como besos y abrazos, libera oxitocina, lo que reduce los niveles de ansiedad y aumenta la sensación de afecto entre las parejas.