La aceptación sexual total de uno mismo es un mundo interior que va más allá de la confianza.
La aceptación sexual de ti mismo significa que te aceptas como una persona que tiene derecho a disfrutar de tu propio cuerpo, mente y espíritu. Cuando aceptas completamente lo que eres sexualmente, significa más que solo estar seguro de tu cuerpo y apariencia. También significa una actitud positiva hacia los placeres físicos que experimentas durante el sexo y la capacidad de soltar pensamientos y sentimientos negativos. Puedes tener una aceptación sexual completa de ti mismo centrándote en estos tres pasos:
Paso 1 - Conoce a ti mismo: La aceptación sexual completa de ti mismo comienza con el conocimiento de lo que te emociona y por qué. Tómese el tiempo para explorar sus propias fantasías, deseos y preferencias sin condenar y avergonzarse. Puede ser masturbarse, leer erotismo, ver pornografía o hablar con amigos de confianza sobre sus experiencias. Saber lo que te preocupa te ayudará a sentirte más cómodo expresando esos deseos a los demás.
Paso 2 - Practique buenas habilidades de comunicación: Hablar abiertamente sobre sus necesidades sexuales y límites con sus parejas mejorará sus relaciones y le permitirá lograr una mayor intimidad. Sé honesto, directo y respetuoso en todas tus interacciones para que tu pareja se sienta segura y sea escuchada. Comuníquese claramente cuando algo funciona bien o no tan bien para que ambas personas puedan adaptarse adecuadamente.
Paso 3 - Acepta tu individualidad: la experiencia sexual en cada persona es única y no hay una única manera «correcta» de hacerlo. No te compares con nadie más, sino marca las diferencias en las que se compone nuestra humanidad. Reconoce que cada uno tiene sus propias preferencias y peculiaridades, y acepta que son parte de lo que son. Evite la vergüenza alrededor de sus fracturas o fetiches, porque cada uno merece ser aceptado tal como es.
La auto-aceptación sexual completa no solo requiere confianza en sí misma. Esto significa aceptar tu cuerpo, mente y espíritu a través de la exploración, la comunicación y la honestidad. Centrándote en estos tres pasos, podrás convertirte en un mejor amante y vivir una vida más plena.
¿Cómo se ve la aceptación sexual completa de uno mismo fuera de la confianza - como el mundo interior?
La aceptación sexual total de uno mismo implica algo más que simplemente un alto nivel de confianza. Esto significa reconocer que nuestros deseos sexuales, fantasías, comportamientos y preferencias son parte de lo que somos y lo que nos hace individuos únicos, incluso cuando pueden no ser aceptados por otros. Esto implica abarcar todos los aspectos de su sexualidad, incluyendo aquellos que pueden ser considerados como «desviados» o «diferentes».