El sentido de pertenencia a un grupo es importante para las personas. Necesitamos sentir que estamos en algún lugar. Cuando una persona experimenta esta pertenencia, puede experimentar alegría, felicidad, aceptación, seguridad y seguridad.
¿Qué sucede cuando perteneces a un grupo pero no sientes que encajas en él? ¿Cómo afecta esto a su salud mental y bienestar? Vamos a hablar de esto más adelante.
Negar la complejidad de una comunidad
Cuando existes en una comunidad que niega tu complejidad, significa que las personas que te rodean no reconocen o entienden los diferentes aspectos de lo que eres como persona. Esto podría haber ocurrido debido a prejuicios, miedo, ignorancia o simplemente porque nunca antes habían conocido a alguien como tú. Esto puede llevar a sentimientos de aislamiento, soledad, frustración, ira y tristeza. Es posible que estés constantemente tratando de justificar tu existencia y demostrar que perteneces a pesar de que te niegan. También puedes sentir que te han malinterpretado, malinterpretado y subestimado. Todos estos factores se suman y afectan su salud mental y estabilidad emocional.
Consecuencias sociales
La negación comunitaria puede causar consecuencias sociales como:
1. La falta de empatía por parte de los demás - una vez que ves a un marginado, no recibirás un apoyo especial de los que te rodean. Incluso pueden evitarte o tratarte con desdén.
2. Pérdida de amistades/relaciones - si no puedes relacionarte con la gente que te rodea, entonces no tiene sentido mantener la amistad. Puede perder amigos, colegas o conocidos.
3. Baja autoestima - Sentir menos que otros causa baja autoestima y autoestima. Puedes empezar a cuestionarte a ti mismo y tu valía, lo que te lleva a la depresión y la ansiedad.
4. Aislamiento: cuando no formas parte de ningún grupo, puedes estar aislado. Esto conduce a un mayor sentimiento de soledad y falta de propósito.
5. La ira - negación enfada con el sistema. Puedes enfadarte con la sociedad por no aceptarte como eres.
Consecuencias emocionales
Las consecuencias emocionales incluyen:
1. El miedo y la ansiedad - el miedo al rechazo y a la condena puede conducir a una ansiedad y ansiedad constantes.
2. Depresión: el rechazo constante por parte de los demás puede conducir a la depresión.
3. Pensamientos suicidas - En casos graves, esta negación puede causar que alguien tenga el deseo de agitar su mano en la vida.
4. Autolesiones: algunas personas se hacen daño a sí mismas debido al dolor que sufren.
5. Encierro social - a veces se vuelve demasiado difícil manejar la situación, por lo que la persona trata de aislarse de los demás.
Mecanismos para superar las dificultades
Una forma de lidiar con la negación de la comunidad es buscar comunidades de personas de ideas afines donde sientas que te aceptan y comprenden. Sería útil que usted también tratara de hablar a los demás acerca de sus necesidades, deseos y creencias. Sería mejor si no dejas que su opinión te defina, pero en cambio concéntrate en lo que es más importante para ti. Recuerda que te agarra lo que eres y no hace falta un empate de validación. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional.
¿Cuáles son las consecuencias sociales y emocionales de estar en una comunidad que niega su complejidad?
El aislamiento social y emocional es a menudo una consecuencia para las personas que existen en comunidades donde se niega su complejidad. En tal entorno, una persona puede sentirse desanimada, indigna y desprovista de diversas oportunidades. Esto puede llevar a un impacto negativo en la autoestima, así como a una sensación de depresión, ansiedad y soledad.