Das Zugehörigkeitsgefühl zur Gruppe ist den Menschen wichtig. Wir müssen spüren, dass wir irgendwo hingehören. Wenn eine Person diese Zugehörigkeit erlebt, kann sie Freude, Glück, Akzeptanz, Sicherheit und Geborgenheit erfahren.
Was passiert, wenn Sie zu einer Gruppe gehören, aber nicht das Gefühl haben, dass Sie dazu passen? Wie wirkt sich das auf Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus? Lassen Sie uns das weiter besprechen.
Die Komplexität der Gemeinschaft leugnen
Wenn Sie in einer Gemeinschaft existieren, die Ihre Komplexität leugnet, bedeutet dies, dass die Menschen um Sie herum verschiedene Aspekte dessen, wer Sie als Person sind, nicht erkennen oder verstehen. Es könnte aus Vorurteilen, Angst, Unwissenheit oder einfach, weil sie noch nie jemanden wie dich getroffen haben. Dies kann zu Gefühlen von Isolation, Einsamkeit, Frustration, Wut und Traurigkeit führen. Vielleicht versuchst du ständig, deine Existenz zu rechtfertigen und zu beweisen, dass du dazugehörst, obwohl du abgelehnt wirst. Möglicherweise fühlen Sie sich auch missverstanden, falsch dargestellt und unterschätzt. All diese Faktoren summieren sich und beeinflussen Ihre psychische Gesundheit und emotionale Stabilität.
Soziale Auswirkungen
Leugnung durch die Gemeinschaft kann soziale Auswirkungen haben, wie:
1. Mangel an Empathie von anderen - da sie dich als Ausgestoßenen sehen, wirst du nicht viel Unterstützung von anderen bekommen. Sie können dich sogar meiden oder dich mit Vernachlässigung behandeln.
2. Verlust von Freundschaften/Beziehungen - wenn Sie die Menschen um Sie herum nicht behandeln können, dann macht es keinen Sinn, Freundschaften zu pflegen. Sie können Freunde, Kollegen oder Bekannte verlieren.
3. Geringes Selbstwertgefühl - das Gefühl, weniger als andere zu haben, verursacht ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl. Sie können anfangen, sich selbst und Ihren Wert in Frage zu stellen, was zu Depressionen und Angstzuständen führt.
4. Isolation - Wenn Sie keiner Gruppe angehören, können Sie sich in Isolation befinden. Dies führt zu einem erhöhten Gefühl der Einsamkeit und Ziellosigkeit.
5. Wut - Verleugnung macht das System wütend. Du könntest wütend auf die Gesellschaft sein, weil sie dich nicht so akzeptiert, wie du bist.
Emotionale Folgen
Zu den emotionalen Folgen gehören:
1. Angst und Angst - Angst vor Ablehnung und Verurteilung kann zu ständiger Angst und Angst führen.
2. Depression - Ständige Ablehnung durch andere kann zu Depressionen führen.
3. Selbstmordgedanken - In schweren Fällen kann diese Verleugnung dazu führen, dass jemand den Wunsch hat, sein Leben aufzugeben.
4. Selbstverletzung - Einige Menschen verletzen sich selbst aufgrund der Schmerzen, die sie erleben.
5. Soziale Isolation - manchmal wird es zu schwierig, mit der Situation umzugehen, so dass eine Person versucht, sich von anderen zu isolieren.
Bewältigungsmechanismen
Eine Möglichkeit, mit der Ablehnung der Gemeinschaft umzugehen, besteht darin, gleichgesinnte Gemeinschaften zu suchen, in denen Sie sich akzeptiert und verstanden fühlen. Es wäre hilfreich, wenn Sie auch versuchen würden, anderen von Ihren Bedürfnissen, Wünschen und Überzeugungen zu erzählen. Es wäre besser, wenn Sie nicht zulassen würden, dass ihre Meinung Sie definiert, sondern sich stattdessen auf das konzentrieren, was Ihnen am wichtigsten ist. Denken Sie daran, dass Sie genug von dem haben, was Sie sind, und Sie brauchen keine Validierung. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf.
Welche sozialen und emotionalen Auswirkungen hat es, in einer Gemeinschaft zu leben, die Ihre Komplexität leugnet?
Soziale und emotionale Isolation ist oft die Konsequenz für Menschen, die in Gemeinschaften existieren, in denen ihre Komplexität geleugnet wird. In einer solchen Umgebung kann sich eine Person entmutigt, unwürdig und ohne verschiedene Möglichkeiten fühlen. Dies kann zu negativen Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl sowie zu Gefühlen von Depression, Angst und Einsamkeit führen.