La erotofobia es el miedo o aversión a los sentimientos, pensamientos o acciones sexuales. Puede ser una reacción irracional al contacto físico, al tacto, a ver pornografía o a cualquier forma de comportamiento íntimo. La erotofobia puede derivar de experiencias negativas, creencias culturales o enseñanzas religiosas que llaman a la expresión sexual pecaminosa o antinatural. Las personas que sufren de esta condición se preocupan por su propio cuerpo, el cuerpo de su pareja y/o el acto mismo del sexo. Pueden evitar cualquier forma de contacto sexual o entrar en ellos debido a las obligaciones. En algunos casos, pueden buscar ayuda profesional para el tratamiento.
Sin embargo, puede ser difícil superar la erotofobia sola sin la guía de un terapeuta calificado.
Las causas de la erotofobia son complejas y variadas. Algunas personas han sido víctimas de abusos sexuales, agresiones o traumas en la infancia o en la edad adulta. Otros pueden haber crecido en hogares donde la religión o la cultura obstaculizan la sexualidad. Otros pueden tener problemas de salud mental, como depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático (TEPT) que los hacen incapaces de manejar la intimidad. Las enfermedades físicas, la adicción a las drogas y otras enfermedades también pueden causar erotofobia. No hay respuestas sencillas para resolver esta cuestión; cada persona debe encontrar lo que más le convenga.
Las opciones de tratamiento varían según la causa y la gravedad del problema. La terapia puede incluir terapia hablada, terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición o tratamiento con medicamentos. Medicamentos como antidepresivos, antipsicóticos y medicamentos contra la ansiedad pueden ser recetados por un médico para reducir los síntomas relacionados con la erotofobia. Los grupos de apoyo también pueden proporcionar comodidad y aliento al trabajar a través de luchas personales relacionadas con la sexualidad. Además, asesorar a las parejas puede ser beneficioso para aquellos que experimentan erotofobia en sus relaciones.
Finalmente, los libros de autoayuda y los sitios web pueden ofrecer consejos prácticos sobre cómo lidiar con los miedos sobre el sexo y la intimidad en la vida diaria.
La intimidad sexual es una parte integral de la existencia humana. No es algo que debamos evitar porque nos incomoda o nos inquieta. Todos necesitamos tacto, afecto y contacto físico para sentir conexión con nuestras parejas. La erotofobia puede interferir con estos deseos naturales, pero no significa que no debamos explorar formas alternativas de expresar amor y deseo en nuestras relaciones.
Por ejemplo, los masajes, los abrazos, los besos y las manos pueden crear intimidad sin tener que participar en actividades sexuales.
Si usted sufre de erotofobia, recuerde que no está solo. Muchas personas luchan contra problemas similares y han encontrado maneras de superarlos. ¡No pierdas la esperanza! Gracias a la paciencia y la orientación profesional, también puedes aprender a abrazar tu cuerpo, a tu pareja y a ti mismo de nuevo.