Эротофобия - это страх или отвращение к сексуальным чувствам, мыслям или действиям. Это может быть иррациональная реакция на физический контакт, прикосновения, просмотр порнографии или любые формы интимного поведения. Эротофобия может проистекать из негативного опыта, культурных убеждений или религиозных учений, которые называют сексуальное выражение греховным или неестественным. Люди, которые страдают от этого состояния, испытывают беспокойство по поводу своего собственного тела, тела своего партнера и/или самого акта секса. Они могут избегать любых форм сексуальных контактов или вступать в них из-за обязательств. В некоторых случаях они могут обратиться за профессиональной помощью для лечения.
Однако может быть трудно преодолеть эротофобию в одиночку без руководства квалифицированного терапевта.
Причины эротофобии сложны и разнообразны. Некоторые люди стали жертвами сексуального насилия, нападения или травмы в детстве или в зрелом возрасте. Другие, возможно, выросли в домах, где религия или культура препятствуют сексуальности. Третьи могут иметь проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, беспокойство или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которые делают их неспособными справиться с близостью. Физические заболевания, наркомания и другие заболевания также могут вызвать эротофобию. Нет простых ответов при решении этого вопроса; каждый человек должен найти то, что подходит ему лучше всего.
Варианты лечения варьируются в зависимости от причины и серьезности проблемы. Терапия может включать разговорную терапию, когнитивно-поведенческую терапию, экспозиционную терапию или медикаментозное лечение. Такие лекарства, как антидепрессанты, антипсихотики и препараты против тревоги, могут быть назначены врачом для уменьшения симптомов, связанных с эротофобией. Группы поддержки также могут обеспечить комфорт и поощрение при работе через личную борьбу, связанную с сексуальностью. Кроме того, консультирование пар может быть полезным для тех, кто испытывает эротофобию в своих отношениях.
Наконец, книги самопомощи и веб-сайты могут предложить практические советы о том, как справиться со страхами по поводу секса и близости в повседневной жизни.
Сексуальная близость является неотъемлемой частью человеческого существования. Это не то, чего мы должны избегать, потому что это делает нас неудобными или беспокойными. Нам всем нужно прикосновение, привязанность и физический контакт, чтобы чувствовать связь с нашими партнерами. Эротофобия может мешать этим естественным желаниям, но не означает, что мы не должны изучать альтернативные способы выражения любви и желания в наших отношениях.
Например, массаж, обнимание, поцелуи и держание за руки все еще могут создать близость без необходимости участвовать в сексуальных действиях.
Если вы страдаете от эротофобии, помните, что вы не одиноки. Многие люди борются с подобными проблемами и нашли способы их преодолеть. Не теряйте надежды! Благодаря терпению и профессиональному руководству вы тоже можете научиться обнимать свое тело, партнера и себя снова.