Erotofobia to strach lub niechęć do uczuć seksualnych, myśli lub działań. Może to być irracjonalna reakcja na kontakt fizyczny, dotykanie, oglądanie pornografii lub jakąkolwiek formę intymnego zachowania. Erotofobia może wynikać z negatywnych doświadczeń, przekonań kulturowych lub nauk religijnych, które nazywają ekspresję seksualną grzeszną lub nienaturalną. Osoby cierpiące na ten stan doświadczają niepokoju o własne ciało, ciało partnera i/lub sam akt seksu. Mogą one unikać lub angażować się w jakąkolwiek formę kontaktu seksualnego ze względu na zaangażowanie. W niektórych przypadkach mogą szukać profesjonalnej pomocy w leczeniu.
Jednak może być trudno przezwyciężyć erotofobię samodzielnie bez wskazówek od wyszkolonego terapeuty.
Przyczyny erotofobii są złożone i zróżnicowane. Niektórzy byli ofiarami napaści seksualnej, napaści lub urazów w dzieciństwie lub w dorosłym wieku. Inni mogli dorastać w domach, gdzie religia lub kultura hamuje seksualność. Jeszcze inni mogą mieć problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk lub zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które sprawiają, że nie są w stanie poradzić sobie z intymnością. Choroby fizyczne, uzależnienie od narkotyków i inne choroby mogą również powodować erotofobię. Nie ma łatwych odpowiedzi na to pytanie; każda osoba musi znaleźć to, co działa dla nich najlepiej.
Opcje leczenia różnią się w zależności od przyczyny i nasilenia problemu. Terapia może obejmować terapię mowy, kognitywną terapię behawioralną, terapię ekspozycyjną lub leczenie lekami. Leki takie jak leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne i leki przeciwlękowe mogą być przepisywane przez lekarza w celu zmniejszenia objawów związanych z erotofobią. Grupy wsparcia mogą również zapewnić komfort i zachęty podczas pracy poprzez osobiste walki związane z seksualnością. Ponadto pary doradcze mogą być pomocne dla osób doświadczających erotofobii w swoich stosunkach.
Wreszcie książki samopomocy i strony internetowe mogą oferować praktyczne porady, jak radzić sobie z obawami o seks i intymność w życiu codziennym.
Intymność seksualna jest integralną częścią ludzkiej egzystencji. Nie powinniśmy tego unikać, bo sprawia, że czujemy się niekomfortowo lub niespokojnie. Wszyscy potrzebujemy dotyku, uczucia i fizycznego kontaktu, aby czuć się związani z naszymi partnerami. Erotofobia może zakłócać te naturalne pragnienia, ale nie oznacza, że nie powinniśmy uczyć się alternatywnych sposobów wyrażania miłości i pragnienia w naszych relacjach.
Na przykład masaże, przytulanie, całowanie i trzymanie rąk mogą nadal tworzyć intymność bez konieczności angażowania się w czynności seksualne.
Jeśli pacjent cierpi na erotofobię, należy pamiętać, że nie jest sam. Wiele osób zmaga się z podobnymi problemami i znalazło sposoby ich pokonania. Nie rezygnuj z nadziei! Dzięki cierpliwości i profesjonalnym wskazówkom, ty również możesz nauczyć się przyjmować swoje ciało, partnera i siebie ponownie.