El apoyo social percibido actúa como un factor protector contra la ansiedad y la depresión en muchas personas, pero puede tener un impacto más significativo en quienes se identifican como minorías sexuales. Las minorías sexuales a menudo se enfrentan a la discriminación, los prejuicios, el estigma y el aislamiento, lo que puede aumentar los sentimientos de ansiedad y depresión.
Los estudios sugieren que las redes sociales fuertes pueden mitigar estos efectos ayudando a las minorías sexuales a sobrellevar el estrés y mantener una salud mental positiva. Este artículo examinará cómo funciona el apoyo social percibido como factor de protección para la salud mental de las minorías sexuales y qué factores contribuyen a estas relaciones.
Los investigadores han descubierto que el apoyo social percibido es un componente crítico del bienestar psicológico entre todos los grupos de población, incluidas las minorías sexuales. El apoyo social se refiere a la percepción de que uno tiene acceso a recursos emocionales, instrumentales o de información de otros en los que puede confiar durante una necesidad. En otras palabras, es la sensación de que alguien tiene su espalda cuando las cosas se ponen duras. El nivel de apoyo social percibido que experimenta una persona varía según su relación con la familia, amigos, colegas, miembros de la comunidad y otros. Los investigadores examinaron la relación entre el supuesto apoyo social y diversos aspectos de la salud mental, como la ansiedad, la depresión y la soledad. Encontraron que las personas con redes sociales más fuertes tienden a experimentar niveles más bajos de estrés y un mejor bienestar general.
El impacto del apoyo social en la salud mental puede ser aún más pronunciado para las minorías sexuales. Los miembros de grupos minoritarios sexuales como lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, queers, intersexuales (LGBTQI +) a menudo experimentan un mayor nivel de problemas de salud mental en comparación con los heterosexuales. Pueden enfrentarse a la discriminación, los prejuicios, el estigma y el aislamiento debido a la actitud de la sociedad hacia su identidad. Esta experiencia puede conducir a una mayor sensación de ansiedad y depresión, pero los estudios sugieren que el apoyo social puede mitigar estos efectos. Los estudios muestran que las personas con LGBTQI + que reportan altos niveles de apoyo social tienen menos probabilidades de experimentar síntomas de ansiedad y depresión que las que no. Esto es cierto incluso después de tener en cuenta factores como la edad, el sexo, la raza/etnia, la educación, los ingresos, la situación laboral y la región geográfica.
Una posible explicación para esta conclusión es que el apoyo social ayuda a las minorías sexuales a lidiar con el estrés al proporcionar un sentido de pertenencia y confirmación. Cuando las personas sienten una conexión con otras personas que comparten una identidad o experiencia similar, se sienten apoyadas y reafirmadas en sus perspectivas y luchas únicas. Esta conexión puede proporcionar comodidad emocional en momentos difíciles, ayudándoles a mantener una salud mental positiva a pesar de la presión externa.
El apoyo social proporciona acceso a recursos e información que pueden ayudar a las minorías sexuales a hacer frente a problemas relacionados con su personalidad y experiencia.
Una persona con redes sociales fuertes puede tener acceso a recursos para el Kaming Out, organizaciones de derechos humanos y eventos sociales que pueden contribuir al bienestar.
La relación entre el supuesto apoyo social y la salud mental es compleja y varios factores pueden influir en sus efectos sobre la salud mental de las minorías sexuales. En primer lugar, algunos estudios sugieren que ciertos tipos de apoyo social pueden ser más protectores que otros.Aunque el apoyo emocional de los miembros de la familia puede proporcionar protección contra la ansiedad y la depresión, el apoyo instrumental (por ejemplo, ayuda financiera) puede ser menos efectivo. En segundo lugar, el contexto cultural importa cuando se trata de cómo el apoyo social afecta a la salud mental.
Las personas que viven en zonas con mayores niveles de prejuicio y discriminación pueden beneficiarse más del apoyo social que las personas en entornos menos hostiles. En tercer lugar, las características personales, como la autoestima, la sostenibilidad y el estilo de superar las dificultades, también pueden desempeñar un papel. Las personas que son sostenibles y adaptables pueden manejar mejor los factores estresantes sin depender del apoyo social, mientras que las personas con baja autoestima pueden necesitar más apoyo para mantener el bienestar.
El apoyo social percibido actúa como un factor protector contra la ansiedad y la depresión entre muchas poblaciones, pero puede ser especialmente importante para las minorías sexuales. Al proporcionar verificación emocional y acceso a recursos, el apoyo social puede ayudar a mitigar los efectos de la discriminación, los prejuicios, los estigmas y la exclusión que enfrentan a diario las minorías sexuales. La comprensión de estos factores puede servir de base para intervenciones y políticas destinadas a mejorar los resultados de salud mental para este grupo de población.
¿Hasta qué punto actúa el apoyo social percibido como factor protector contra la ansiedad y la depresión en las minorías sexuales?
El apoyo social percibido se considera uno de los principales factores que pueden proteger a las personas de los efectos negativos sobre la salud mental, como la ansiedad y la depresión. El apoyo social es un sentido de pertenencia y conexión con otras personas que proporciona una sensación de seguridad, seguridad, comodidad y reconocimiento (Rodríguez et al., 2015).