感知到的社会支持是许多人的焦虑和抑郁的保护因素，但它可能对那些认定为性少数群体的人产生更大的影响。性少数群体经常面临歧视、偏见、污名化和孤立，这可能导致焦虑和沮丧感增加。研究表明，强大的社交媒体可以通过帮助性少数群体应对压力并保持积极的心理健康来减轻这些影响。本文将探讨感知到的社会支持如何作为性少数群体的心理健康的保护因素，以及促成这种关系的因素。研究人员发现，感知到的社会支持是包括性少数群体在内的所有人群心理健康的关键组成部分。社会支持是指一种观念，即一个人可以从他在需要时可能依赖的其他人那里获得情感，工具或信息资源。换句话说，这是一种感觉，当事情变得艰难时，有人有你的背部。个人所经历的社会支持水平因与家人，朋友，同事，社区成员和其他人的关系而异。研究人员研究了所谓的社会支持与心理健康各个方面（例如焦虑，抑郁和孤独）之间的关系。他们发现，社交媒体较强的人往往会经历较低的压力水平和更好的整体福祉。社会支持对心理健康的影响对于性少数群体可能更为明显。与异性恋者相比，性少数群体成员（例如女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿，双性恋（LGBTQI+））的心理健康问题水平通常更高。由于社会对身份的态度，他们可能面临歧视，偏见，污名化和孤立。这种经历可能会增加焦虑和抑郁感，但研究表明，社会支持可以减轻这些影响。研究表明，报告社会支持水平高的LGBTQI+患者比没有出现焦虑和抑郁症状的人更不可能出现焦虑和抑郁症状。即使考虑到年龄、性别、种族/族裔、教育、收入、就业状况和地理区域等因素，情况也是如此。对此结论的一种可能的解释是，社会支持通过提供归属感和确认感来帮助性少数群体应对压力。当人们感觉到与其他具有相似身份或经验的人有联系时，他们会感到自己独特的观点和斗争得到支持和确认。这种联系可以在困难时期提供情感安慰，帮助他们在外部压力下保持积极的心理健康。社会支助提供资源和信息，帮助性少数群体应对与其个性和经验有关的挑战。
拥有强大社交媒体的个人可以访问可以促进福祉的迷彩资源，人权组织和社交活动。
所谓的社会支持与心理健康之间的关系是复杂的，并且几个因素可能会影响其对性少数群体心理健康的影响。首先，一些研究表明，某些类型的社会支持可能比其他类型的社会支持更具保护性。尽管家庭成员的情感支持可以提供预防焦虑和抑郁的保护，但工具支持（例如经济援助）可能效果较差。其次，在社会支持如何影响心理健康方面，文化背景很重要。
生活在偏见和歧视程度较高的地区的人们比在敌对程度较低的环境中的人们可以从社会支持中受益更多。第三，个人特征，例如自尊心，可持续性和克服困难的风格，也可以发挥作用。具有韧性和适应能力的人可以更好地应对压力源，而无需依靠社会支持，而自尊心低下的人可能需要更多的支持来维持健康。感知到的社会支持是许多人群中预防焦虑和抑郁的保护因素，但对性少数群体尤其重要。通过提供情感检查和获取资源，社会支持可以帮助减轻性少数群体每天面临的歧视，偏见，污名和排斥的影响。了解这些因素可以作为旨在改善这一群体心理健康成果的干预措施和政策的基础。
感知到的社会支持在多大程度上起到保护性少数群体的焦虑和抑郁的作用？
感知到的社会支持被认为是可以保护人们免受焦虑和抑郁等负面心理健康影响的主要因素之一。社会支持是一种归属感和与其他人的联系感，可以提供安全，安全，舒适和接受感（Rodriguez等，2015）。