Il sostegno sociale percepito agisce come un fattore protettivo contro l'ansia e la depressione in molte persone, ma può avere un impatto più significativo su coloro che si identificano come minoranze sessuali. Le minoranze sessuali spesso affrontano discriminazioni, pregiudizi, stigma e isolamento, che possono portare ad un maggiore senso di ansia e depressione.
Studi dimostrano che i forti social media possono mitigare questi effetti aiutando le minoranze sessuali a gestire lo stress e a mantenere una salute mentale positiva. Questo articolo considererà come il sostegno sociale percepito funzioni come un fattore protettivo per la salute mentale delle minoranze sessuali e quali fattori contribuiscono a queste relazioni.
I ricercatori hanno scoperto che il supporto sociale percepito è un componente critico del benessere psicologico tra tutte le popolazioni, comprese le minoranze sessuali. Il supporto sociale si riferisce alla percezione che uno ha accesso a risorse emotive, strumentali o informative da altri su cui può contare durante il bisogno. In altre parole, è come se qualcuno avesse la schiena quando le cose diventano difficili. Il livello di sostegno sociale percepito da una persona varia a seconda del suo rapporto con la famiglia, gli amici, i colleghi, i membri della comunità e gli altri. I ricercatori hanno studiato la relazione tra il supporto sociale previsto e diversi aspetti della salute mentale, come ansia, depressione e solitudine. Hanno scoperto che le persone con reti sociali più forti tendono a sperimentare livelli più bassi di stress e un migliore benessere generale.
L'impatto del sostegno sociale sulla salute mentale può essere ancora più pronunciato per le minoranze sessuali. Appartenenti a gruppi di minoranze sessuali come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quir, intersex (LGBTQI +), spesso hanno un livello più elevato di problemi di salute mentale rispetto agli eterosessuali. Possono affrontare discriminazioni, pregiudizi, stigma e isolamento a causa del rapporto della società con la loro identità. Questa esperienza può portare ad aumentare il senso di ansia e depressione, ma studi dimostrano che il sostegno sociale può attenuare questi effetti. Gli studi dimostrano che le persone con LGBTQI + che segnalano un alto livello di sostegno sociale hanno meno probabilità di sperimentare sintomi di ansia e depressione di coloro che non lo fanno. Ciò è vero anche dopo aver preso in considerazione fattori quali età, sesso, razza/etnia, istruzione, reddito, status occupazionale e regione geografica.
Una possibile spiegazione di questa conclusione è che il supporto sociale aiuta le minoranze sessuali a gestire lo stress garantendo un senso di appartenenza e conferma. Quando le persone si sentono connesse con altre persone che condividono un'identità o un'esperienza simile, sentono il sostegno e la conferma nelle loro prospettive uniche e la lotta. Questo legame può fornire comfort emotivo in momenti difficili, aiutandoli a mantenere una salute mentale positiva nonostante la pressione esterna.
Il supporto sociale consente di accedere alle risorse e alle informazioni che possono aiutare le minoranze sessuali ad affrontare i problemi legati alla loro identità e esperienza.
Una persona con reti sociali forti può avere accesso a risorse per il caming-out, organizzazioni per i diritti umani e attività sociali che possono contribuire al benessere.
La relazione tra il supporto sociale previsto e la salute mentale è complessa e diversi fattori possono influire sulla salute mentale delle minoranze sessuali. In primo luogo, alcuni studi suggeriscono che alcuni tipi di sostegno sociale possono essere più protettivi di altri.Sebbene il sostegno emotivo da parte dei familiari possa fornire protezione contro ansia e depressione, il sostegno strumentale (ad esempio, l'aiuto finanziario) può essere meno efficace. In secondo luogo, il contesto culturale è importante quando si tratta di come il sostegno sociale influisce sulla salute mentale.
Le persone che vivono in aree con più pregiudizi e discriminazioni possono trarre più beneficio dal sostegno sociale rispetto alle persone in ambienti meno ostili. Terzo, le caratteristiche personali, come l'autostima, la resilienza e lo stile di superamento delle difficoltà, possono anche giocare un ruolo. Le persone che sono sostenibili e adattabili possono gestire meglio lo stress senza affidarsi al sostegno sociale, mentre le persone con scarsa autostima possono avere bisogno di più supporto per mantenere il benessere.
Il sostegno sociale percepito è un fattore protettivo contro l'ansia e la depressione in molti gruppi di popolazione, ma può essere particolarmente importante per le minoranze sessuali. Attraverso la verifica emotiva e l'accesso alle risorse, il sostegno sociale può aiutare ad attenuare gli effetti della discriminazione, dei pregiudizi, dello stigma e dell'isolamento che le minoranze sessuali affrontano quotidianamente. La comprensione di questi fattori può essere la base di interventi e politiche per migliorare i risultati in materia di salute mentale per questa popolazione.
In che misura il sostegno sociale percepito agisce come un fattore protettivo contro l'ansia e la depressione nelle minoranze sessuali?
Il sostegno sociale percepito è considerato uno dei principali fattori che possono proteggere le persone dagli effetti negativi sulla salute mentale come ansia e depressione. Il sostegno sociale è un senso di appartenenza e di connessione con le altre persone che garantisce un senso di sicurezza, sicurezza, comfort e riconoscimento (Rodriguez et al., 2015).