Die wahrgenommene soziale Unterstützung wirkt bei vielen Menschen als Schutzfaktor gegen Angst und Depression, kann aber einen größeren Einfluss auf diejenigen haben, die sich als sexuelle Minderheiten identifizieren. Sexuelle Minderheiten sind oft mit Diskriminierung, Vorurteilen, Stigmatisierung und Ausgrenzung konfrontiert, was zu erhöhten Angstgefühlen und Depressionen führen kann. Studien zeigen, dass starke soziale Netzwerke diese Auswirkungen abmildern können, indem sie sexuellen Minderheiten helfen, mit Stress umzugehen und eine positive psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten. Dieser Artikel wird untersuchen, wie wahrgenommene soziale Unterstützung als Schutzfaktor für die psychische Gesundheit sexueller Minderheiten wirkt und welche Faktoren zu diesen Beziehungen beitragen. Die Forscher fanden heraus, dass die wahrgenommene soziale Unterstützung ein kritischer Bestandteil des psychischen Wohlbefindens in allen Bevölkerungsgruppen ist, einschließlich sexueller Minderheiten. Soziale Unterstützung bezieht sich auf die Wahrnehmung, dass man Zugang zu emotionalen, instrumentellen oder Informationsressourcen von anderen hat, auf die man sich in Zeiten der Not verlassen kann. Mit anderen Worten, es ist das Gefühl, dass jemand Ihren Rücken hat, wenn die Dinge hart werden. Das Niveau der wahrgenommenen sozialen Unterstützung, die eine Person erfährt, variiert je nach ihrer Beziehung zu Familie, Freunden, Kollegen, Mitgliedern der Gemeinschaft und anderen. Die Forscher untersuchten die Beziehung zwischen wahrgenommener sozialer Unterstützung und verschiedenen Aspekten der psychischen Gesundheit wie Angst, Depression und Einsamkeit. Sie fanden heraus, dass Menschen mit stärkeren sozialen Netzwerken dazu neigen, ein geringeres Stressniveau und ein besseres allgemeines Wohlbefinden zu erfahren. Die Auswirkungen sozialer Unterstützung auf die psychische Gesundheit könnten für sexuelle Minderheiten noch ausgeprägter sein. Angehörige sexueller Minderheitengruppen wie Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender, Queers, Intersexuelle (LGBTQI +) erleben im Vergleich zu Heterosexuellen oft ein höheres Maß an psychischen Problemen. Sie können aufgrund der Einstellung der Gesellschaft zu ihrer Identität Diskriminierung, Vorurteilen, Stigmatisierung und Ausgrenzung ausgesetzt sein. Diese Erfahrung kann zu erhöhten Angstgefühlen und Depressionen führen, aber Studien deuten darauf hin, dass soziale Unterstützung diese Auswirkungen mildern kann. Studien zeigen, dass Menschen mit LGBTQI +, die ein hohes Maß an sozialer Unterstützung berichten, weniger wahrscheinlich Symptome von Angstzuständen und Depressionen haben als diejenigen, die dies nicht tun. Dies gilt auch nach Berücksichtigung von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Rasse/ethnische Zugehörigkeit, Bildung, Einkommen, Beschäftigungsstatus und geografischer Region. Eine mögliche Erklärung für diese Schlussfolgerung ist, dass soziale Unterstützung sexuellen Minderheiten hilft, mit Stress umzugehen, indem sie ein Gefühl der Zugehörigkeit und Bestätigung vermittelt. Wenn sich Menschen mit anderen Menschen verbunden fühlen, die eine ähnliche Identität oder Erfahrung teilen, fühlen sie sich in ihren einzigartigen Perspektiven und Kämpfen unterstützt und bestätigt. Diese Verbindung kann in schwierigen Zeiten emotionalen Komfort bieten und ihnen helfen, trotz des äußeren Drucks eine positive psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Soziale Unterstützung bietet Zugang zu Ressourcen und Informationen, die sexuellen Minderheiten bei der Bewältigung von Problemen im Zusammenhang mit ihrer Persönlichkeit und Erfahrung helfen können. Eine Person mit starken sozialen Netzwerken kann Zugang zu Coming-out-Ressourcen, Menschenrechtsorganisationen und öffentlichen Veranstaltungen haben, die zum Wohlbefinden beitragen können. Der Zusammenhang zwischen wahrgenommener sozialer Unterstützung und psychischer Gesundheit ist komplex, und mehrere Faktoren können seinen Einfluss auf die psychische Gesundheit sexueller Minderheiten beeinflussen. Erstens deuten einige Studien darauf hin, dass bestimmte Arten sozialer Unterstützung schützender sein können als andere.Während emotionale Unterstützung durch Familienmitglieder Schutz vor Angstzuständen und Depressionen bieten kann, ist instrumentelle Unterstützung (z. B. finanzielle Unterstützung) möglicherweise weniger effektiv. Zweitens spielt der kulturelle Kontext eine Rolle, wenn es darum geht, wie sich soziale Unterstützung auf die psychische Gesundheit auswirkt. Menschen, die in Gebieten mit einem höheren Maß an Vorurteilen und Diskriminierung leben, können von sozialer Unterstützung mehr profitieren als Menschen in weniger feindseligen Umgebungen. Drittens können auch persönliche Eigenschaften wie Selbstwertgefühl, Belastbarkeit und Bewältigungsstil eine Rolle spielen. Menschen, die widerstandsfähig und anpassungsfähig sind, können besser mit Stressoren umgehen, ohne auf soziale Unterstützung angewiesen zu sein, während Menschen mit geringem Selbstwertgefühl möglicherweise mehr Unterstützung benötigen, um das Wohlbefinden zu erhalten. Die wahrgenommene soziale Unterstützung wirkt bei vielen Bevölkerungsgruppen als Schutzfaktor gegen Angst und Depression, kann aber für sexuelle Minderheiten besonders wichtig sein. Durch die Bereitstellung emotionaler Tests und den Zugang zu Ressourcen kann soziale Unterstützung dazu beitragen, die Auswirkungen von Diskriminierung, Vorurteilen, Stigmatisierung und Ausgrenzung zu mildern, denen sexuelle Minderheiten täglich ausgesetzt sind. Das Verständnis dieser Faktoren kann als Grundlage für Interventionen und Maßnahmen zur Verbesserung der Ergebnisse im Bereich der psychischen Gesundheit für diese Bevölkerungsgruppe dienen.
Inwiefern wirkt die wahrgenommene soziale Unterstützung als Schutzfaktor gegen Angst und Depression bei sexuellen Minderheiten?
Die wahrgenommene soziale Unterstützung gilt als einer der Hauptfaktoren, die Menschen vor negativen psychischen Folgen wie Angst und Depression schützen können. Soziale Unterstützung ist ein Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit mit anderen Menschen, das ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit, Komfort und Anerkennung vermittelt (Rodriguez et al., 2015).