Le soutien social perçu agit comme un facteur de défense contre l'anxiété et la dépression chez de nombreuses personnes, mais il peut avoir un impact plus important sur ceux qui s'identifient comme des minorités sexuelles. Les minorités sexuelles sont souvent confrontées à la discrimination, aux préjugés, à la stigmatisation et à l'exclusion, ce qui peut accroître les sentiments d'anxiété et de dépression.
Des études montrent que des réseaux sociaux forts peuvent atténuer ces effets en aidant les minorités sexuelles à gérer le stress et à maintenir une santé mentale positive. Cet article examinera comment le soutien social perçu fonctionne comme un facteur protecteur pour la santé mentale des minorités sexuelles et quels facteurs contribuent à cette relation.
Les chercheurs ont découvert que le soutien social perçu est un élément essentiel du bien-être psychologique de toutes les populations, y compris les minorités sexuelles. Le soutien social se réfère à la perception que l'on a accès à des ressources émotionnelles, instrumentales ou informatives d'autres sur lesquelles il peut compter en cas de besoin. En d'autres termes, c'est l'impression que quelqu'un a votre dos quand les choses deviennent difficiles. Le niveau de soutien social perçu par une personne varie en fonction de sa relation avec sa famille, ses amis, ses collègues, ses membres de la communauté et d'autres personnes. Les chercheurs ont étudié la relation entre le soutien social perçu et divers aspects de la santé mentale, comme l'anxiété, la dépression et la solitude. Ils ont constaté que les personnes ayant des réseaux sociaux plus forts ont tendance à éprouver des niveaux de stress plus faibles et un meilleur bien-être général.
L'impact du soutien social sur la santé mentale peut être encore plus marqué pour les minorités sexuelles. Les membres des minorités sexuelles telles que les lesbiennes, les gays, les bisexuels, les transgenres, les queers, les intersexes (LGBTQI +) ont souvent des niveaux plus élevés de problèmes de santé mentale que les hétérosexuels. Ils peuvent être confrontés à la discrimination, aux préjugés, à la stigmatisation et à l'exclusion en raison de l'attitude de la société à l'égard de leur identité. Cette expérience peut entraîner un sentiment accru d'anxiété et de dépression, mais des études suggèrent que le soutien social peut atténuer ces effets. Des études montrent que les personnes atteintes de LGBTQI + qui déclarent un niveau élevé de soutien social sont moins susceptibles de présenter des symptômes d'anxiété et de dépression que celles qui ne le font pas. Cela est vrai même après avoir tenu compte de facteurs tels que l'âge, le sexe, la race/ethnie, l'éducation, le revenu, le statut professionnel et la région géographique.
L'une des explications possibles de cette conclusion est que le soutien social aide les minorités sexuelles à gérer le stress en fournissant un sentiment d'appartenance et de confirmation. Quand les gens se sentent connectés à d'autres personnes qui partagent une identité ou une expérience similaire, ils se sentent soutenus et confirmés dans leurs perspectives et luttes uniques. Ce lien peut apporter un confort émotionnel dans les moments difficiles, les aider à maintenir une santé mentale positive malgré les pressions extérieures.
Le soutien social permet d'accéder aux ressources et à l'information qui peuvent aider les minorités sexuelles à faire face aux problèmes liés à leur personnalité et à leur expérience.
Une personne avec des réseaux sociaux forts peut avoir accès à des ressources pour le kaming-out, des organisations de défense des droits humains et des activités sociales qui peuvent contribuer au bien-être.
Le lien entre le soutien social présumé et la santé mentale est complexe et plusieurs facteurs peuvent influer sur son impact sur la santé mentale des minorités sexuelles. Premièrement, certaines études suggèrent que certains types de soutien social peuvent être plus protecteurs que d'autres.Bien que le soutien émotionnel des membres de la famille puisse offrir une protection contre l'anxiété et la dépression, le soutien instrumental (comme l'aide financière) peut être moins efficace. Deuxièmement, le contexte culturel est important quand il s'agit de la façon dont le soutien social affecte la santé mentale.
Les personnes vivant dans des zones où le niveau de préjugés et de discrimination est plus élevé peuvent bénéficier d'un soutien social que les personnes vivant dans un environnement moins hostile. Troisièmement, les caractéristiques personnelles telles que l'estime de soi, la résilience et le style de résolution des difficultés peuvent également jouer un rôle. Les personnes qui sont résistantes et adaptables peuvent mieux gérer les facteurs de stress sans compter sur le soutien social, tandis que les personnes qui ont une faible estime de soi peuvent avoir besoin de plus de soutien pour maintenir leur bien-être.
Le soutien social perçu agit comme un facteur protecteur contre l'anxiété et la dépression dans de nombreuses populations, mais peut être particulièrement important pour les minorités sexuelles. En offrant un contrôle émotionnel et un accès aux ressources, le soutien social peut aider à atténuer les effets de la discrimination, des préjugés, de la stigmatisation et de l'exclusion subies quotidiennement par les minorités sexuelles. La compréhension de ces facteurs peut servir de base aux interventions et aux politiques visant à améliorer les résultats en santé mentale pour cette population.
Dans quelle mesure le soutien social perçu agit-il comme un facteur de défense contre l'anxiété et la dépression chez les minorités sexuelles ?
Le soutien social perçu est considéré comme l'un des principaux facteurs qui peuvent protéger les personnes contre les effets négatifs sur la santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression. Le soutien social est un sentiment d'appartenance et de connexion à d'autres personnes qui procure un sentiment de sécurité, de sécurité, de confort et de reconnaissance (Rodriguez et al., 2015).