Воспринимаемая социальная поддержка действует как защитный фактор против тревоги и депрессии у многих людей, но она может оказать более значительное влияние на тех, кто идентифицирует себя как сексуальные меньшинства. Сексуальные меньшинства часто сталкиваются с дискриминацией, предрассудками, стигмой и изоляцией, что может привести к усилению чувства тревоги и депрессии.
Исследования показывают, что сильные социальные сети могут смягчить эти последствия, помогая сексуальным меньшинствам справляться со стрессом и поддерживать позитивное психическое здоровье. В этой статье будет рассмотрено, как воспринимаемая социальная поддержка работает в качестве защитного фактора для психического здоровья сексуальных меньшинств и какие факторы способствуют этим отношениям.
Исследователи обнаружили, что воспринимаемая социальная поддержка является критическим компонентом психологического благополучия среди всех групп населения, включая сексуальные меньшинства. Социальная поддержка относится к восприятию того, что один имеет доступ к эмоциональным, инструментальным или информационным ресурсам от других, на которые он может положиться во время нужды. Другими словами, это ощущение, что у кого-то есть ваша спина, когда дела становятся жесткими. Уровень воспринимаемой социальной поддержки, которую испытывает человек, варьируется в зависимости от его отношений с семьей, друзьями, коллегами, членами сообщества и другими. Исследователи изучили взаимосвязь между предполагаемой социальной поддержкой и различными аспектами психического здоровья, такими как беспокойство, депрессия и одиночество. Они обнаружили, что люди с более сильными социальными сетями, как правило, испытывают более низкий уровень стресса и лучшее общее благополучие.
Влияние социальной поддержки на психическое здоровье может быть еще более выраженным для сексуальных меньшинств. Представители групп сексуальных меньшинств, таких как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квиры, интерсекс (LGBTQI +), часто испытывают более высокий уровень проблем с психическим здоровьем по сравнению с гетеросексуалами. Они могут столкнуться с дискриминацией, предрассудками, стигмой и изоляцией из-за отношения общества к их идентичности. Этот опыт может привести к усилению чувства тревоги и депрессии, но исследования показывают, что социальная поддержка может смягчить эти эффекты. Исследования показывают, что люди с LGBTQI +, которые сообщают о высоком уровне социальной поддержки, с меньшей вероятностью испытывают симптомы тревоги и депрессии, чем те, кто этого не делает. Это верно даже после учета таких факторов, как возраст, пол, раса/этническая принадлежность, образование, доход, статус занятости и географический регион.
Одним из возможных объяснений этого вывода является то, что социальная поддержка помогает сексуальным меньшинствам справиться со стрессом, обеспечивая чувство принадлежности и подтверждения. Когда люди чувствуют связь с другими людьми, которые разделяют схожую идентичность или опыт, они чувствуют поддержку и подтверждение в своих уникальных перспективах и борьбе. Эта связь может обеспечить эмоциональный комфорт в трудные времена, помогая им поддерживать позитивное психическое здоровье, несмотря на внешнее давление.
Социальная поддержка обеспечивает доступ к ресурсам и информации, которые могут помочь сексуальным меньшинствам справляться с проблемами, связанными с их личностью и опытом.
Человек с сильными социальными сетями может иметь доступ к ресурсам для каминг-аута, правозащитные организации и общественные мероприятия, которые могут способствовать благополучию.
Связь между предполагаемой социальной поддержкой и психическим здоровьем является сложной, и несколько факторов могут влиять на его влияние на психическое здоровье сексуальных меньшинств. Во-первых, некоторые исследования предполагают, что определенные виды социальной поддержки могут быть более защитными, чем другие. Хотя эмоциональная поддержка со стороны членов семьи может обеспечить защиту от тревоги и депрессии, инструментальная поддержка (например, финансовая помощь) может быть менее эффективной. Во-вторых, культурный контекст имеет значение, когда речь идет о том, как социальная поддержка влияет на психическое здоровье.
Люди, живущие в районах с более высоким уровнем предрассудков и дискриминации, могут получить больше пользы от социальной поддержки, чем люди в менее враждебной среде. В-третьих, личные характеристики, такие как самооценка, устойчивость и стиль преодоления трудностей, также могут играть роль.Люди, которые являются устойчивыми и адаптируемыми, могут лучше справляться со стрессорами, не полагаясь на социальную поддержку, в то время как люди с низкой самооценкой могут нуждаться в большей поддержке для поддержания благополучия.
Воспринимаемая социальная поддержка выступает в качестве защитного фактора против тревоги и депрессии среди многих групп населения, но может быть особенно важной для сексуальных меньшинств. Предоставляя эмоциональную проверку и доступ к ресурсам, социальная поддержка может помочь смягчить последствия дискриминации, предрассудков, стигмы и изоляции, с которыми ежедневно сталкиваются сексуальные меньшинства. Понимание этих факторов может послужить основой для вмешательств и политики, направленных на улучшение результатов в области психического здоровья для этой группы населения.
В какой степени воспринимаемая социальная поддержка действует как защитный фактор против тревоги и депрессии у сексуальных меньшинств?
Воспринимаемая социальная поддержка считается одним из основных факторов, которые могут защитить людей от негативных последствий для психического здоровья, таких как беспокойство и депрессия. Социальная поддержка - это чувство принадлежности и связи с другими людьми, которое обеспечивает чувство безопасности, защищенности, комфорта и признания (Rodriguez et al., 2015).