يعمل الدعم الاجتماعي المتصور كعامل وقائي ضد القلق والاكتئاب لدى العديد من الناس، ولكن يمكن أن يكون له تأثير أكبر على أولئك الذين يعتبرون أقليات جنسية. غالبًا ما تواجه الأقليات الجنسية التمييز والتحيز والوصم والاستبعاد، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالقلق والاكتئاب.
تشير الأبحاث إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي القوية يمكن أن تخفف من هذه الآثار من خلال مساعدة الأقليات الجنسية على التعامل مع التوتر والحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية. ستدرس هذه المقالة كيف يعمل الدعم الاجتماعي المتصور كعامل وقائي للصحة العقلية للأقليات الجنسية والعوامل التي تساهم في هذه العلاقة. وجد الباحثون أن الدعم الاجتماعي المتصور هو عنصر حاسم في الرفاهية النفسية بين جميع السكان، بما في ذلك الأقليات الجنسية. يشير الدعم الاجتماعي إلى تصور أن المرء لديه إمكانية الوصول إلى الموارد العاطفية أو المفيدة أو المعلوماتية من الآخرين والتي يمكنهم الاعتماد عليها في أوقات الحاجة. بعبارة أخرى، يبدو الأمر وكأن شخصًا ما يساندك عندما تصبح الأمور صعبة. يختلف مستوى الدعم الاجتماعي المتصور الذي يختبره الشخص اعتمادًا على علاقاته مع العائلة والأصدقاء والزملاء وأفراد المجتمع وغيرهم. فحص الباحثون العلاقة بين الدعم الاجتماعي المتصور والجوانب المختلفة للصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب والوحدة. ووجدوا أن الأشخاص الذين لديهم وسائل التواصل الاجتماعي الأقوى يميلون إلى تجربة مستويات أقل من التوتر ورفاهية عامة أفضل.
قد يكون تأثير الدعم الاجتماعي على الصحة العقلية أكثر وضوحًا بالنسبة للأقليات الجنسية. غالبًا ما يعاني أفراد الأقليات الجنسية مثل المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين وثنائيي الجنس (LGBTQI +) من معدلات أعلى من مشاكل الصحة العقلية مقارنة بالمغايرين جنسياً. قد يواجهون التمييز والتحيز والوصم والاستبعاد بسبب مواقف المجتمع تجاه هويتهم. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى زيادة الشعور بالقلق والاكتئاب، لكن الأبحاث تشير إلى أن الدعم الاجتماعي يمكن أن يخفف من هذه الآثار. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بـ LGBTQI + الذين أبلغوا عن مستويات عالية من الدعم الاجتماعي هم أقل عرضة للإصابة بأعراض القلق والاكتئاب من أولئك الذين لا يعانون منها. وهذا صحيح حتى بعد مراعاة عوامل مثل العمر والجنس والعرق/الإثنية والتعليم والدخل والوضع الوظيفي والمنطقة الجغرافية.
أحد التفسيرات المحتملة لهذه النتيجة هو أن الدعم الاجتماعي يساعد الأقليات الجنسية على التعامل مع التوتر من خلال توفير شعور بالانتماء والتحقق من الصحة. عندما يشعر الناس بالارتباط بالآخرين الذين يتشاركون هوية أو تجربة مماثلة، فإنهم يشعرون بالدعم والتحقق من صحتها في وجهات نظرهم وصراعاتهم الفريدة. يمكن أن يوفر هذا الاتصال الراحة العاطفية خلال الأوقات الصعبة، مما يساعدهم على الحفاظ على صحة عقلية إيجابية على الرغم من الضغوط الخارجية.
يوفر الدعم الاجتماعي الوصول إلى الموارد والمعلومات التي يمكن أن تساعد الأقليات الجنسية على التعامل مع القضايا المتعلقة بشخصيتها وخبراتها.
قد يتمتع الشخص الذي لديه وسائل التواصل الاجتماعي القوية بإمكانية الوصول إلى الموارد التراكمية ومنظمات المناصرة والأحداث المجتمعية التي يمكن أن تعزز الرفاهية.
الصلة بين الدعم الاجتماعي المتصور والصحة العقلية معقدة، وقد تؤثر عدة عوامل على تأثيرها على الصحة العقلية للأقليات الجنسية. أولاً، تشير بعض الدراسات إلى أن أنواعًا معينة من الدعم الاجتماعي قد تكون أكثر حماية من غيرها. في حين أن الدعم العاطفي من أفراد الأسرة قد يوفر الحماية من القلق والاكتئاب، فإن الدعم الفعال (مثل المساعدة المالية) قد يكون أقل فعالية. ثانيًا، السياق الثقافي مهم عندما يتعلق الأمر بكيفية تأثير الدعم الاجتماعي على الصحة العقلية. قد يستفيد الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات مستويات أعلى من التحيز والتمييز من الدعم الاجتماعي أكثر من أولئك الذين يعيشون في بيئات أقل عدائية. ثالثًا، قد تلعب الخصائص الشخصية مثل احترام الذات والمرونة وأسلوب التأقلم دورًا أيضًا.قد يكون الأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة والقابلية للتكيف أكثر قدرة على التعامل مع الضغوط دون الاعتماد على الدعم الاجتماعي، في حين أن أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات قد يحتاجون إلى مزيد من الدعم للحفاظ على الرفاهية.
يعمل الدعم الاجتماعي المتصور كعامل وقائي ضد القلق والاكتئاب بين العديد من السكان، ولكن يمكن أن يكون مهمًا بشكل خاص للأقليات الجنسية. ومن خلال توفير المصادقة العاطفية والوصول إلى الموارد، يمكن أن يساعد الدعم الاجتماعي على التخفيف من آثار التمييز والتحيز والوصم والاستبعاد التي تعاني منها الأقليات الجنسية يوميا. يمكن أن يفيد فهم هذه العوامل التدخلات والسياسات لتحسين نتائج الصحة العقلية لهؤلاء السكان.
إلى أي مدى يعمل الدعم الاجتماعي المتصور كعامل وقائي ضد القلق والاكتئاب لدى الأقليات الجنسية ؟
يعتبر الدعم الاجتماعي المتصور أحد العوامل الرئيسية التي يمكن أن تحمي الناس من نتائج الصحة العقلية السلبية مثل القلق والاكتئاب. الدعم الاجتماعي هو شعور بالانتماء والتواصل مع الآخرين يوفر إحساسًا بالأمان والأمن والراحة والقبول (رودريغيز وآخرون، 2015).