La percepción del apoyo social puede definirse como la sensación de una persona de tener a alguien a quien buscar ayuda y orientación cuando sea necesario. El apoyo social es una necesidad fundamental de la persona, ya que proporciona comodidad, amistades y seguridad emocional a la persona.
A menudo se pasa por alto el impacto del apoyo social percibido en las personas que experimentan homofobia, transfobia y marginación social. Estos efectos incluyen disminución de la autoestima, mayor ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas. Este artículo abordará cómo el apoyo social percibido equilibra estos efectos psicológicos, centrándose en diversos aspectos como la comunidad, la familia, los amigos y los socios románticos.
El apoyo comunitario se refiere al sentido de pertenencia a un grupo o red de personas que comparten valores, intereses o experiencias similares. Para las personas que se identifican como LGBTQIA +, este apoyo puede provenir de comunidades en línea, clubes, organizaciones o grupos de activistas. Según la investigación, el apoyo comunitario ha demostrado reducir los sentimientos de exclusión y exclusión que son comunes entre quienes enfrentan discriminación por su orientación sexual o identidad de género. Participar en eventos y actividades sociales puede ayudar a las personas a sentirse menos solas y más conectadas con otras personas que entienden su lucha.
Tener acceso a recursos e información en estas comunidades puede dar a las personas la oportunidad de defenderse y desafiar prejuicios.
El apoyo a la familia es otro aspecto crucial del apoyo social. Los miembros de la familia son a menudo la primera línea de defensa contra la presión externa, proporcionando amor incondicional, aceptación y confirmación. Los estudios muestran que las personas con familias de acogida están mejor preparadas para hacer frente a experiencias negativas y mantener una salud mental positiva. A la inversa, el rechazo de la propia familia puede tener consecuencias devastadoras para el bienestar de la persona, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, culpa y desesperación. Tener familiares cercanos que ofrezcan apoyo emocional puede interferir con estos resultados negativos, creando un espacio seguro para la expresión y la comunicación abierta.
Los amigos juegan un papel importante en la provisión de apoyo social, ya que proporcionan amistades, consejos y comodidad emocional. En un contexto de homofobia, transfobia y marginación social, los amigos pueden servir como fuente de confirmación, ofreciendo confirmación y aliento cuando sea necesario. También pueden ser una pizarra de sonido para problemas y preocupaciones personales, proporcionando una audiencia imparcial.
Es importante comprender que no todos los amigos pueden apoyar las personalidades LGBTQIA +, y las personas deben elegir cuidadosamente su amistad.
Los socios románticos proporcionan una forma única de apoyo a través de la intimidad y el afecto físico. Para aquellos que experimentan discriminación por motivos de orientación sexual o identidad de género, las relaciones románticas pueden ofrecer un sentido de pertenencia y conexión que es difícil de encontrar en otro lugar. El estudio encontró que las parejas del mismo sexo tenían más probabilidades de reportar un mayor nivel de satisfacción con las relaciones en comparación con las parejas heterosexuales, lo que sugiere que este tipo de apoyo es crucial para el bienestar general.
Vale la pena señalar que los socios románticos no siempre pueden satisfacer todas las necesidades de soporte, y también se deben encontrar otras fuentes.
El apoyo social percibido equilibra los efectos psicológicos de la homofobia, la transfobia y la marginación social al proporcionar a las personas un sentido de comunidad, familia, amistad y romance. Estas formas de apoyo pueden ayudar a mitigar la sensación de aislamiento, ansiedad, depresión y pensamientos suicidas, permitiendo que la gente prospere a pesar de las presiones externas.Aunque ningún apoyo puede eliminar por completo estas experiencias negativas, tener una red de apoyo fuerte puede afectar significativamente la salud mental y la calidad de vida.
¿Hasta qué punto el apoyo social percibido frena los efectos psicológicos de la homofobia, la transfobia y la marginación social?
El impacto psicológico de la homofobia, la transfobia y la marginación social puede reducirse considerablemente con el apoyo social. El apoyo social se define como «la percepción de que alguien es cuidado, valorado y respetado por otras personas» (Grandey & Sonnenburg, 2017).