Восприятие социальной поддержки может быть определено как ощущение человека, что ему есть к кому обратиться за помощью и руководством, когда это необходимо. Социальная поддержка является фундаментальной потребностью человека, поскольку она обеспечивает человеку комфорт, дружеские отношения и эмоциональную безопасность.
Влияние воспринимаемой социальной поддержки на людей, которые испытывают гомофобию, трансфобию и социальную маргинализацию, часто упускается из виду. Эти эффекты включают снижение самооценки, повышенную тревожность, депрессию и даже суицидальные мысли. В этой статье будет рассмотрено, как воспринимаемая социальная поддержка уравновешивает эти психологические эффекты, фокусируясь на различных аспектах, таких как сообщество, семья, друзья и романтические партнеры.
Поддержка сообщества относится к чувству принадлежности к группе или сети людей, которые разделяют схожие ценности, интересы или опыт. Для лиц, идентифицирующих себя как LGBTQIA +, эта поддержка может исходить от онлайн-сообществ, клубов, организаций или групп активистов. Согласно исследованиям, поддержка сообщества, как было показано, уменьшает чувство изоляции и отчуждения, которые распространены среди тех, кто сталкивается с дискриминацией из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Участие в общественных мероприятиях и мероприятиях может помочь людям чувствовать себя менее одинокими и более связанными с другими людьми, которые понимают их борьбу.
Наличие доступа к ресурсам и информации в этих сообществах может дать людям возможность защищать себя и бросать вызов предрассудкам.
Поддержка семьи - еще один важнейший аспект социальной поддержки. Члены семьи часто являются первой линией защиты от внешнего давления, обеспечивая безоговорочную любовь, принятие и подтверждение. Исследования показывают, что люди с принимающими семьями лучше подготовлены, чтобы справиться с негативным опытом и поддерживать позитивное психическое здоровье. И наоборот, неприятие собственной семьей может иметь разрушительные последствия для благополучия человека, приводя к чувству стыда, вины и отчаяния. Наличие близких членов семьи, которые предлагают эмоциональную поддержку, может помешать этим негативным результатам, создавая безопасное пространство для выражения мнений и открытого общения.
Друзья играют важную роль в предоставлении социальной поддержки, поскольку они предоставляют дружеские отношения, советы и эмоциональный комфорт. В контексте гомофобии, трансфобии и социальной маргинализации друзья могут служить источником подтверждения, предлагая подтверждение и поощрение, когда это необходимо. Они также могут быть звуковой доской для личных проблем и проблем, обеспечивая непредвзятое слушание.
Важно понимать, что не все друзья могут поддерживать личности LGBTQIA +, и люди должны тщательно выбирать свою дружбу.
Романтические партнеры предоставляют уникальную форму поддержки через близость и физическую привязанность. Для тех, кто испытывает дискриминацию по признаку сексуальной ориентации или гендерной идентичности, романтические отношения могут предложить чувство принадлежности и связи, которое трудно найти в другом месте. Исследование показало, что однополые пары чаще сообщали о более высоком уровне удовлетворенности отношениями по сравнению с гетеросексуальными парами, предполагая, что этот тип поддержки имеет решающее значение для общего благополучия.
Стоит отметить, что романтические партнеры не всегда могут удовлетворить все потребности в поддержке, и другие источники также должны быть найдены.
Воспринимаемая социальная поддержка уравновешивает психологические последствия гомофобии, трансфобия и социальная маргинализация, предоставляя людям чувство общности, семьи, дружбы и романтики. Эти формы поддержки могут помочь смягчить чувство изоляции, тревоги, депрессии и суицидальных мыслей, позволяя людям процветать, несмотря на внешнее давление. Хотя никакая поддержка не может полностью устранить этот негативный опыт, наличие сильной сети поддержки может существенно повлиять на психическое здоровье и качество жизни.
В какой степени воспринимаемая социальная поддержка сдерживает психологические последствия гомофобии, трансфобии и социальной маргинализации?
Психологическое воздействие гомофобии, трансфобии и социальной маргинализации может быть значительно уменьшено с помощью социальной поддержки. Социальная поддержка определяется как «восприятие того, что о ком-то заботятся, ценят и уважают другие люди» (Grandey & Sonnenburg, 2017).