对社会支持的看法可以定义为个人的感觉，即他们有人在需要时寻求帮助和指导。社会支持是个人的基本需求，因为它为个人提供了安慰，友谊和情感安全。
感知的社会支持对经历同性恋恐惧症，跨性别恐惧症和社会边缘化的人们的影响经常被忽略。这些影响包括自尊心下降，焦虑加剧，抑郁甚至自杀念头。本文将探讨感知到的社会支持如何通过关注社区，家庭，朋友和浪漫伴侣等不同方面来平衡这些心理影响。
社区支持是指属于具有相似价值观，兴趣或经验的人群或网络的归属感。对于标识为LGBTQIA+的个人，这种支持可能来自在线社区，俱乐部，组织或活动家团体。根据研究，社区支持已被证明可以减少因性取向或性别认同而面临歧视的人之间的排斥和排斥感。参加社区活动和活动可以帮助人们感到不那么孤独，与了解自己挣扎的其他人更有联系。在这些社区中获得资源和信息可以使人们有机会保护自己并挑战偏见。家庭支助是社会支助的另一个重要方面。家庭成员通常是抵御外部压力的第一道防线，提供无条件的爱，接受和确认。研究表明，有寄宿家庭的人更有能力应对负面经历，保持积极的心理健康。相反，家人的排斥可能对个人的福祉产生毁灭性影响，导致羞耻、内疚和绝望。有亲密的家庭成员提供情感支持，可能会阻碍这些负面结果，为表达和公开交流创造安全的空间。朋友们在提供社会支持方面发挥着重要作用，因为他们提供了友谊、建议和情感上的安慰。在同性恋恐惧症，跨性别恐惧症和社会边缘化的背景下，朋友可以作为确认的来源，在必要时提供确认和鼓励。它们也可以作为个人问题和问题的音板，提供公正的听证。重要的是要了解并非所有朋友都能支持LGBTQIA+个性，人们必须仔细选择自己的友谊。Romance Partners通过亲密和亲密关系提供独特形式的支持。对于那些因性取向或性别认同而受到歧视的人来说，浪漫关系可以提供一种在别处难以找到的归属感和联系感。研究发现，与异性伴侣相比，同性伴侣更有可能报告更高的关系满意度，这表明这种类型的支持对于整体福祉至关重要。
值得注意的是,浪漫的伴侣不能总是满足所有的支持需求,其他来源也应该找到。感知到的社会支持平衡了同性恋恐惧症，跨性别恐惧症和社会边缘化的心理影响，使人们具有社区，家庭，友谊和浪漫的感觉。这些形式的支持可以帮助减轻孤立、焦虑、抑郁和自杀念头的感觉，使人们能够在外部压力下蓬勃发展。虽然没有任何支持可以完全消除这种负面经历，但拥有强大的支持网络可能会对心理健康和生活质量产生重大影响。
感知到的社会支持在多大程度上遏制了仇视同性恋、恐惧症和社会边缘化的心理影响？
同性恋恐惧症、跨性别恐惧症和社会边缘化的心理影响可以通过社会支持大大减少。社会支持被定义为"其他人关心，欣赏和尊重某人的感知"（Grandey＆Sonnenburg，2017）。