Postrzeganie wsparcia społecznego może być zdefiniowane jako poczucie osoby, że mają kogoś, do kogo zwrócić się o pomoc i wskazówki w razie potrzeby. Wsparcie społeczne jest podstawową potrzebą człowieka, ponieważ zapewnia komfort, przyjaźnie i bezpieczeństwo emocjonalne. Wpływ postrzeganego wsparcia społecznego na osoby doświadczające homofobii, transphobii i marginalizacji społecznej jest często pomijany. Działania te obejmują zmniejszenie poczucia własnej wartości, zwiększenie lęku, depresję, a nawet myśli samobójcze. Artykuł ten zbada, jak postrzegane wsparcie społeczne równoważy te skutki psychologiczne, koncentrując się na różnych aspektach, takich jak społeczność, rodzina, przyjaciele i partnerzy romantyczni. Wsparcie wspólnotowe odnosi się do poczucia przynależności do grupy lub sieci osób, które mają podobne wartości, zainteresowania lub doświadczenia. Dla osób identyfikujących się jako LGBTQIA +, wsparcie to może pochodzić z społeczności internetowych, klubów, organizacji lub grup aktywistycznych. Wykazano, że wsparcie Wspólnoty zmniejsza uczucie izolacji i alienacji, które są powszechne wśród osób, które doświadczają dyskryminacji ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową, zgodnie z badaniami naukowymi. Udział w wydarzeniach i zajęciach społecznych może pomóc ludziom czuć się mniej samotny i bardziej powiązany z innymi, którzy rozumieją ich zmagania.
Posiadanie dostępu do zasobów i informacji w tych społecznościach może umożliwić ludziom opowiadanie się za sobą i wyzwanie uprzedzeń.
Wsparcie rodzinne to kolejny krytyczny aspekt wsparcia społecznego. Członkowie rodziny są często pierwszą linią obrony przed naciskami zewnętrznymi, zapewniając bezwarunkową miłość, akceptację i walidację. Badania pokazują, że osoby z rodzinami goszczącymi są lepiej wyposażone do radzenia sobie z negatywnymi doświadczeniami i utrzymania pozytywnego stanu zdrowia psychicznego. Odwrotnie, odrzucenie przez własną rodzinę może być niszczące dla dobrego samopoczucia, co prowadzi do wstydu, winy i rozpaczy. Posiadanie bliskich członków rodziny, którzy oferują wsparcie emocjonalne, może zakłócać te negatywne efekty, tworząc bezpieczną przestrzeń do wyrażania i otwartej komunikacji.
Przyjaciele odgrywają ważną rolę w zapewnianiu wsparcia społecznego, ponieważ zapewniają przyjaźnie, porady i komfort emocjonalny. W kontekście homofobii, transphobii i marginalizacji społecznej, przyjaciele mogą służyć jako źródło walidacji, oferując walidację i zachęty w razie potrzeby. Mogą być również dźwiękową deską do spraw osobistych i obaw, zapewniając bezstronne słuchanie.
Ważne jest, aby zrozumieć, że nie wszyscy przyjaciele mogą wspierać osobowości LGBTQIA +, a ludzie powinni starannie wybrać swoje przyjaźnie.
Romantyczni partnerzy zapewniają unikalną formę wsparcia poprzez intymność i przywiązanie fizyczne. Dla osób, które doświadczają dyskryminacji ze względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową, romantyczne relacje mogą zaoferować poczucie przynależności i połączenia, które trudno znaleźć gdzie indziej. Pary tej samej płci były bardziej prawdopodobne, aby zgłosić wyższy poziom satysfakcji relacji w porównaniu do par heteroseksualnych, Badanie stwierdzono, sugerując tego rodzaju wsparcie było kluczowe dla ogólnego samopoczucia.
Warto zauważyć, że romantyczni partnerzy nie zawsze mogą zaspokoić wszystkie potrzeby wsparcia, a także znaleźć inne źródła.
Postrzegane wsparcie społeczne równoważy psychologiczne skutki homofobii, transphobii i marginalizacji społecznej, zapewniając ludziom poczucie wspólnoty, rodziny, przyjaźni i romansu. Te formy wsparcia mogą pomóc złagodzić uczucia izolacji, lęku, depresji i myśli samobójczych, pozwalając ludziom rozwijać się pomimo nacisków zewnętrznych. Chociaż żadna ilość wsparcia nie może całkowicie wyeliminować tych negatywnych doświadczeń, posiadanie silnej sieci wsparcia może znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne i jakość życia.
W jakim stopniu postrzegane wsparcie społeczne zawiera psychologiczne skutki homofobii, transphobii i marginalizacji społecznej?
Psychologiczne skutki homofobii, transphobii i marginalizacji społecznej można znacznie zmniejszyć poprzez wsparcie społeczne. Wsparcie społeczne definiuje się jako „postrzeganie, że ktoś jest dbany, ceniony i szanowany przez innych ludzi” (Grandey & Sonnenburg, 2017).