¿Puede la intimidad sexual servir de ancla psicológica en medio del trauma, el peligro y la incertidumbre? Es un tema que se ha debatido durante años en el campo de la psicología. Aunque algunos estudios sugieren que puede proporcionar estabilidad emocional durante situaciones de estrés, otros sostienen que puede empeorar la ansiedad y el miedo existentes. En este artículo hablaré sobre las ventajas y desventajas de usar la intimidad sexual para hacer frente a la adversidad.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard encontró que las personas que realizaban actividad sexual regular experimentaban niveles de estrés más bajos que las que no lo hacían. Los investigadores concluyeron que la intimidad sexual libera hormonas de bienestar, como la oxitocina, que ayudan a reducir la sensación de ansiedad y depresión. Otro estudio publicado en Journal of Sex Research encontró que las mujeres que reportaron tener relaciones sexuales más frecuentes tenían menos probabilidades de sufrir trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de sufrir un evento traumático.
Estas conclusiones no son universales. Un estudio publicado en el Archivo de Conducta Sexual encontró que los síntomas de TEPT en realidad aumentaron entre las mujeres que habían entablado relaciones sexuales recientemente.
Aunque hay pruebas que apoyan la idea de que la intimidad sexual puede ser útil durante una crisis, no debe considerarse como una panacea. Las personas que dependen exclusivamente de la intimidad sexual para controlar su estrés pueden desarrollar mecanismos de superación poco saludables que pueden producir efectos negativos en el futuro.
La participación en conductas de riesgo o la dependencia excesiva de los socios pueden resultar problemáticas si no se controlan.
Confiar únicamente en la intimidad sexual puede impedir que las personas resuelvan problemas psicológicos subyacentes que requieren atención.
Aunque la intimidad sexual puede proporcionar alivio temporal del estrés, no debe utilizarse como el único medio para hacer frente al trauma, el peligro y la incertidumbre. Las personas también deben buscar ayuda profesional cuando sea necesario y trabajar para resolver cualquier problema subyacente que contribuya a su sufrimiento.
¿Puede la intimidad sexual servir de ancla psicológica en medio del trauma, el peligro y la incertidumbre?
Según los investigadores, experiencias traumáticas como la guerra, los actos terroristas, los desastres naturales y la violencia sexual pueden causar un estrés psicológico significativo que puede conducir a un trastorno de estrés postraumático (TEPT). El TEPT se caracteriza por síntomas como recuerdos, pesadillas nocturnas, evitación de recordatorios de eventos, pensamientos negativos, hipervisor y entumecimiento emocional.