L'intimité sexuelle peut-elle servir d'ancrage psychologique dans un contexte de traumatisme, de danger et d'incertitude? C'est une question qui est discutée depuis des années dans le domaine de la psychologie. Bien que certaines études suggèrent qu'il peut apporter une stabilité émotionnelle pendant les situations stressantes, d'autres affirment qu'il peut aggraver l'anxiété et la peur existantes. Dans cet article, je vais discuter des avantages et des inconvénients de l'utilisation de l'intimité sexuelle pour faire face à l'adversité.
Une étude menée par des chercheurs de l'Université Harvard a montré que les personnes qui avaient une activité sexuelle régulière avaient un niveau de stress inférieur à ceux qui ne l'avaient pas fait. Les chercheurs ont conclu que l'intimité sexuelle libère des hormones de bien-être, comme l'ocytocine, qui aident à réduire les sentiments d'anxiété et de dépression. Une autre étude publiée dans le Journal of Sex Research a révélé que les femmes qui déclaraient avoir des rapports sexuels plus fréquents étaient moins susceptibles de souffrir de stress post-traumatique (TSPT) après avoir subi un événement traumatisant.
Ces conclusions ne sont pas universelles. Une étude publiée dans les Archives du comportement sexuel a révélé que les symptômes du TSPT se sont en fait intensifiés chez les femmes qui ont récemment eu des rapports sexuels.
Bien qu'il y ait des preuves à l'appui de l'idée que l'intimité sexuelle peut être bénéfique en temps de crise, elle ne doit pas être considérée comme une panacée. Les personnes qui comptent uniquement sur l'intimité sexuelle pour gérer leur stress peuvent développer des mécanismes d'adaptation malsains qui peuvent avoir des conséquences négatives à l'avenir.
La participation à des comportements à risque ou une dépendance excessive à l'égard de partenaires peut devenir problématique si elle n'est pas contrôlée.
Ne compter que sur l'intimité sexuelle peut empêcher les gens de résoudre les problèmes psychologiques sous-jacents qui nécessitent l'attention.
Bien que l'intimité sexuelle puisse fournir un soulagement temporaire du stress, elle ne doit pas être utilisée comme le seul moyen de faire face au traumatisme, au danger et à l'incertitude. Les gens doivent également demander de l'aide professionnelle au besoin et s'efforcer de résoudre les problèmes sous-jacents qui contribuent à leur souffrance.
L'intimité sexuelle peut-elle servir d'ancrage psychologique dans un contexte de traumatisme, de danger et d'incertitude ?
Selon les chercheurs, des expériences traumatisantes telles que la guerre, les actes terroristes, les catastrophes naturelles et la violence sexuelle peuvent causer un stress psychologique important qui peut conduire au trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le TSPT se caractérise par des symptômes tels que souvenirs, cauchemars nocturnes, évitement des rappels de l'événement, pensées négatives, hyperviseur et engourdissement émotionnel.