Cinsel yakınlık, travma, tehlike ve belirsizlik zeminine karşı psikolojik bir dayanak görevi görebilir mi? Bu, psikoloji alanında yıllardır tartışılan bir sorudur. Bazı çalışmalar stresli durumlarda duygusal istikrar sağlayabileceğini öne sürerken, diğerleri mevcut kaygı ve korkuyu kötüleştirebileceğini savunuyor. Bu yazıda, sıkıntılarla başa çıkmak için cinsel yakınlığı kullanmanın avantajları ve dezavantajları hakkında konuşacağım. Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, düzenli cinsel aktivite yapan kişilerin, yapmayanlara kıyasla daha düşük stres yaşadıklarını ortaya koydu. Araştırmacılar, cinsel yakınlığın, kaygı ve depresyon duygularını azaltmaya yardımcı olan oksitosin gibi iyi hissettiren hormonları serbest bıraktığı sonucuna varmışlardır. Journal of Sex Research dergisinde yayınlanan bir başka çalışmada, daha sık seks yaptığını bildiren kadınların, travmatik bir olaydan sonra travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğu bulunmuştur.
Bu sonuçlar evrensel değildir. Archives of Sexual Behavior'da yayınlanan çalışma, TSSB semptomlarının yakın zamanda cinsel ilişkiye giren kadınlar arasında arttığını buldu. Cinsel yakınlığın kriz zamanlarında faydalı olabileceği fikrini destekleyen kanıtlar olsa da, her derde deva olarak görülmemelidir. Streslerini yönetmek için yalnızca cinsel yakınlığa güvenen insanlar, gelecekte olumsuz sonuçlara yol açabilecek sağlıksız başa çıkma mekanizmaları geliştirebilirler. Riskli davranışlarda bulunmak veya ortaklara aşırı bağımlı hale gelmek, kontrol edilmezse sorunlu hale gelebilir. Sadece cinsel yakınlığa güvenmek, insanların dikkat gerektiren altta yatan psikolojik sorunları ele almasını engelleyebilir. Cinsel yakınlık stresten geçici bir rahatlama sağlayabilirken, travma, tehlike ve belirsizlikle baş etmenin tek yolu olarak kullanılmamalıdır. İnsanlar ayrıca gerektiğinde profesyonel yardım almalı ve acılarına katkıda bulunan temel sorunları ele almak için çalışmalıdır.
Cinsel yakınlık, travma, tehlike ve belirsizlik zeminine karşı psikolojik bir dayanak görevi görebilir mi?
Araştırmacılara göre, savaş, terör eylemleri, doğal afetler ve cinsel şiddet gibi travmatik deneyimler, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yol açabilecek önemli psikolojik sıkıntılara neden olabilir. TSSB, geri dönüşler, kabuslar, olayın hatırlatıcılarından kaçınma, olumsuz düşünceler, hipervizör ve duygusal uyuşukluk gibi semptomlarla karakterizedir.