Czy intymność seksualna może służyć jako kotwica psychologiczna na tle urazu, niebezpieczeństwa i niepewności? Jest to kwestia debatowana od lat w dziedzinie psychologii. Chociaż niektóre badania sugerują, że może zapewnić stabilność emocjonalną w sytuacjach stresujących, inni twierdzą, że może pogorszyć istniejący lęk i strach. W tym artykule opowiem o zaletach i wadach korzystania z intymności seksualnej do radzenia sobie z przeciwnościami. W jednym z badań przeprowadzonych przez naukowców na Uniwersytecie Harvarda stwierdzono, że osoby zaangażowane w regularną aktywność seksualną doświadczały niższego poziomu stresu niż osoby, które nie. Naukowcy doszli do wniosku, że intymność seksualna uwalnia dobre samopoczucie hormony, takie jak oksytocyna, które pomagają zmniejszyć uczucie lęku i depresji. Inne badania, opublikowane w czasopiśmie Journal of Sex Research, wykazały, że kobiety, które zgłaszały częstsze płeć były mniej narażone na zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) po traumatycznym zdarzeniu.
Wnioski te nie są uniwersalne. Badania, opublikowane w Archives of Sexual Behavior, wykazały, że objawy PTSD rzeczywiście wzrosły wśród kobiet, które niedawno odbyły stosunek.
Chociaż istnieją dowody na poparcie idei, że intymność seksualna może być korzystna w czasach kryzysu, nie powinna być postrzegana jako panaceum. Ludzie, którzy polegają wyłącznie na intymności seksualnej, aby zarządzać swoim stresem, mogą rozwijać niezdrowe mechanizmy radzenia sobie, które mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji w przyszłości.
Angażowanie się w ryzykowne zachowanie lub nadmierne uzależnienie od partnerów może stać się problematyczne, jeśli pozostanie bez kontroli. Poleganie na samej intymności seksualnej może uniemożliwić ludziom zajęcie się podstawowymi problemami psychologicznymi, które wymagają uwagi. Podczas gdy intymność seksualna może czasowo ulżyć stresowi, nie powinna być stosowana jako jedyny sposób radzenia sobie z urazami, niebezpieczeństwem i niepewnością. Ludzie powinni również szukać pomocy zawodowej w razie potrzeby i pracować nad rozwiązaniem wszelkich podstawowych problemów, które przyczyniają się do ich cierpienia.
Czy intymność seksualna może służyć jako kotwica psychologiczna na tle urazu, niebezpieczeństwa i niepewności?
Zdaniem naukowców, traumatyczne doświadczenia, takie jak wojna, akty terrorystyczne, klęski żywiołowe i przemoc seksualna, mogą powodować poważne zaburzenia psychiczne, które mogą prowadzić do zaburzeń stresu pourazowego (PTSD). PTSD charakteryzuje się objawami takimi jak flashbacks, koszmary, unikanie przypomnień o zdarzeniu, negatywne myśli, hipervisor i drętwienie emocjonalne.