En la sociedad actual, el prejuicio contra las personas que se identifican como bisexuales sigue siendo generalizado. Muchas personas se enfrentan a la hostilidad y el rechazo de sus familiares, amigos, colegas y la comunidad cuando se dirigen a ellos sobre su orientación sexual. Esto puede ser especialmente cierto para los bisexuales, ya que algunos creen que la atracción hacia más de un sexo es inmoral, incorrecta o desordenada. Como resultado, los bisexuales pueden experimentar sentimientos de vergüenza, culpa, depresión, aislamiento, ansiedad y baja autoestima, lo que puede afectar significativamente su bienestar.
Aunque los bisexuales se enfrentan al estigma y la discriminación, pueden desarrollar la resiliencia a través del apoyo social. El término «resiliencia» se refiere a la capacidad de una persona para hacer frente a situaciones estresantes y recuperarse de la adversidad. El apoyo social puede ayudar a las personas a fortalecer esta resiliencia, permitiéndoles afrontar mejor los problemas y mantener la salud mental.
El apoyo social se refiere a las relaciones con amigos, familiares, parejas románticas, colegas, vecinos, etc. que proporcionan ayuda emocional, informativa e instrumental. Esto puede adoptar diversas formas, como escuchar los problemas de alguien, dar consejos, proporcionar ayuda práctica, confirmar la experiencia y reafirmar la identidad. Los estudios han demostrado que el apoyo social desempeña un papel crucial en la mejora de la resiliencia de las personas bisexuales que sufren estigma y discriminación. Un estudio encontró que los bisexuales que reportaron altos niveles de apoyo social tenían menos probabilidades de experimentar síntomas de depresión y ansiedad en comparación con aquellos que tenían bajos niveles de apoyo. Otro estudio encontró que el apoyo social estaba relacionado con una mayor adaptación psicológica en estudiantes universitarios bisexuales.
El apoyo social se ha relacionado con la mejora de la salud física de los bisexuales. Los investigadores encontraron que los bisexuales que experimentaban discriminación pero recibían apoyo de miembros de la familia tenían tasas más bajas de afecciones relacionadas con el estrés, como enfermedades cardíacas y obesidad, que aquellos que no tenían apoyo. Del mismo modo, otro estudio encontró que el apoyo social se asoció con una menor presión arterial entre los bisexuales expuestos a actitudes negativas hacia su orientación sexual.
El apoyo social puede mitigar los efectos del estigma y la discriminación en los bisexuales, reduciendo la sensación de exclusión y soledad. Esto se debe a que tener una red de personas de apoyo puede recordarles que no están solas y aumentar su sentido de pertenencia. También pueden sentirse más aceptados y apoyados si estas personas confirman su identidad y aceptan su orientación sexual. Además, el apoyo social puede contribuir al desarrollo de estrategias para superar dificultades, como la refundación de la adversidad o las habilidades para resolver problemas que pueden facilitar la gestión de los desafíos causados por prejuicios.
Obtener apoyo social puede ser difícil para los bisexuales debido a los estereotipos sociales
El apoyo social puede aumentar la autoestima y la confianza entre los bisexuales al proporcionar comentarios y afirmaciones positivas.
Recibir apoyo de amigos que confirman su orientación sexual puede ayudarles a sentirse menos avergonzados y más cómodos siendo ellos mismos. También puede aumentar su confianza en sí mismos y reducir el miedo al rechazo, haciéndolos más propensos a comunicarse con los demás y a vivir una vida genuina.
El apoyo social desempeña un papel importante en la mejora de la resiliencia de las personas bisexuales que sufren estigma y discriminación.Esto puede proporcionar comodidad emocional, ayuda práctica, ayuda instrumental, validación de la experiencia y confirmación de la personalidad, mejorando así los resultados en salud mental, bienestar físico y calidad de vida. Los bisexuales deben buscar apoyo social de familiares, amigos, colegas, vecinos y otras fuentes para superar los efectos negativos de los prejuicios y fortalecer su resiliencia.
¿Qué papel desempeña el apoyo social para aumentar la resiliencia de las personas bisexuales que sufren estigma y discriminación?
El apoyo social es un factor importante que ayuda a las personas bisexuales a hacer frente al estrés del estigma y la discriminación que sufren por parte de los demás. Esto puede ayudarles a desarrollar la resiliencia, proporcionando el sentido de pertenencia, validación y reconocimiento que son necesarios para su bienestar. Tener una red fuerte de amigos y familiares de apoyo que entiendan y acepten su orientación sexual puede ser de gran importancia para la forma en que las personalidades bisexuales se relacionan con ellos mismos y con su lugar en la sociedad.