La bisexualidad se define como la presencia de una atracción romántica o sexual hacia personas de más del mismo sexo al mismo tiempo. Aunque los estudios han demostrado que las personas que se identifican como bisexuales pueden enfrentar desafíos únicos como la discriminación, el estigma y la falta de apoyo social, sus habilidades para la regulación emocional no han sido ampliamente estudiadas. Los mecanismos de superación son estrategias cognitivas o conductuales utilizadas en situaciones de estrés para controlar las emociones negativas. Los bisexuales reportan mayores niveles de estrés psicológico en comparación con las personas heterosexuales, que pueden verse afectadas por factores como el entorno sociocultural, la formación de identidades y el estrés minoritario. Los estudios muestran que las personas bisexuales tienen diferentes estilos de supervivencia dependiendo de la situación, como comportamientos interiorizantes o exteriorizantes.
Diferentes tipos de procesos de autorregulación pueden implicarse en la forma en que las personas bisexuales manejan los factores estresantes, como reevaluación, aceptación, supresión o evasión. La regulación emocional implica el monitoreo y manejo de las reacciones emocionales que pueden estar formadas por diferentes influencias, como la socialización, creencias culturales, rasgos personales y experiencias de vida.
Algunas personas bisexuales pueden tener dificultades para expresar públicamente su identidad sexual debido a prejuicios, lo que lleva a adoptar estrategias de superación para minimizar las emociones negativas asociadas con la revelación. A la inversa, otros pueden utilizar estrategias positivas para superar dificultades, como buscar apoyo social en amigos o practicar meditación de conciencia para mejorar su bienestar.
La identidad bisexual se superpone con las estrategias de regulación emocional para influir en la forma en que las personas manejan los estresores relacionados con su orientación sexual.
Para comprender mejor cómo interactúa la identidad bisexual con las estrategias de regulación emocional para influir en la superación del estrés, los investigadores realizaron un estudio en el que participaron 150 universitarios que se identificaron como bisexuales, gays, lesbianas o naturales. Los participantes completaron encuestas que miden el estrés psicológico, los estilos de superación de las dificultades y las estrategias de regulación de las emociones. Los resultados mostraron que los bisexuales reportaron mayores niveles de estrés psicológico en comparación con los no homosexuales, pero también participaron en estrategias más adaptativas para superar las dificultades, incluyendo la superación activa de las dificultades, el distanciamiento y el humor.
Un grupo bisexual informó sobre el uso de estrategias de regulación más emocionales que otros grupos, lo que sugiere que eran conscientes de sus estados emocionales y que los manejaban activamente. Estos hallazgos sugieren que los bisexuales utilizan hábilmente estrategias cognitivas y conductuales para hacer frente a los estresores relacionados con su sexualidad.
Se necesita más investigación para explorar más a fondo las experiencias únicas de los bisexuales y cómo se orientan en la compleja interacción entre la identidad y la regulación de las emociones.
¿Cómo interactúa la identidad bisexual con las estrategias de regulación emocional para influir en la superación del estrés?
El estudio de la orientación sexual es todavía joven y se necesitan más estudios para entender cómo las personas bisexuales manejan el estrés en comparación con los heterosexuales u homosexuales. Sin embargo, la evidencia existente sugiere que los bisexuales pueden enfrentar desafíos únicos relacionados con el manejo del estrés debido a su identidad sexual ambigua y a la falta de apoyo de las comunidades tanto directa como gay. Esto puede llevar a niveles más altos de ansiedad, depresión y problemas de autoestima.