Existe la creencia generalizada de que el arte puede ser utilizado para mejorar la salud mental. Esta afirmación ha sido confirmada por estudios que muestran que actividades artísticas como escribir poemas o dibujar pinturas pueden aumentar los sentimientos positivos y reducir los negativos. Aunque el uso de la terapia de arte para el bienestar general tiene muchos beneficios, también puede tener ciertos beneficios para el LGBT. Los estudios muestran que las lesbianas, gays, bisexuales y transgénero tienden a experimentar más estrés que los heterosexuales debido al estigma social, la discriminación y el rechazo. Como resultado, están en mayor riesgo de desarrollar depresión y trastornos de ansiedad.
Sin embargo, algunos estudios sugieren que el arte puede ayudarles a sobrellevar mejor.
Por ejemplo, un estudio encontró que los jóvenes LGBT que participaron en actividades creativas reportaron sentirse menos ansiosos y deprimidos que aquellos que no lo hicieron. Otro estudio encontró que la creación de arte ayudó a los participantes a expresar sus emociones y hacerse una idea de sí mismos y de los demás.
Aunque la terapia de arte ciertamente puede beneficiar a las personas LGBT, no siempre está disponible. E incluso cuando está disponible, puede que no satisfaga todas sus necesidades. Algunos dicen que la narración puede ofrecer un enfoque alternativo o complementario. Las historias pueden dar la oportunidad de explorar experiencias complejas sin ser demasiado directas o confrontativas. También pueden crear empatía entre lectores y personajes, lo que puede llevar a la autorreflexión y al cambio. Además, las historias pueden normalizar las experiencias LGBT y promover la comprensión entre la población en general.
Por supuesto, tanto el arte como la narración requieren tiempo y esfuerzo. Pero, si se hace correctamente, pueden ser formas efectivas de mejorar la salud mental. Los terapeutas de arte necesitan capacitación y experiencia con clientes LGBT, mientras que los escritores deben entender los desafíos que enfrenta esta comunidad.
Además, es posible que estos métodos no funcionen para todos. Es importante recordar que no hay una solución única para mejorar la salud mental. Puede ser necesaria una combinación de diferentes enfoques.
El arte y la narración pueden reemplazar la terapia clínica como medios de recuperación emocional entre las personas LGBT, ya que permiten a las personas procesar experiencias complejas en un entorno seguro y solidario. Con la orientación y los recursos adecuados, el arte y la narración pueden hacer posible que las personas LGBT tomen el control de sus vidas y relaciones.
¿El arte y la narrativa pueden sustituir a la terapia clínica como medio de recuperación emocional entre las personas LGBT?
Sí, el arte y la narrativa pueden ser utilizados como medios efectivos de recuperación emocional entre las personas LGBT. La investigación ha demostrado que las artes visuales, como la pintura, el dibujo, la esculpición, la fotografía, etc., proporcionan una salida para expresarse y ayudan a las personas LGBT a manejar su identidad, explorar sus sentimientos internos y luchar contra el estigma social asociado con ellos (Aloi, 2018).