Powszechnie uważa się, że sztukę można wykorzystać do poprawy zdrowia psychicznego. Twierdzenie to zostało poparte badaniami pokazującymi, że działania artystyczne, takie jak pisanie poezji czy malarstwo, mogą zwiększyć pozytywne uczucia i zmniejszyć negatywne. Chociaż istnieje wiele korzyści z korzystania z terapii sztuki dla ogólnego dobrego samopoczucia, może również mieć pewne korzyści dla osób LGBT. Badania pokazują, że ludzie lesbijscy, gejowscy, biseksualni i transseksualni są zazwyczaj bardziej zestresowani niż heteroseksualiści ze względu na piętno społeczne, dyskryminację i odrzucenie. W rezultacie, są one na większe ryzyko rozwoju depresji i zaburzeń lękowych.
Jednak niektóre badania sugerują, że sztuka może pomóc im radzić sobie lepiej. Na przykład w jednym z badań stwierdzono, że młodzież LGBT, która uczestniczyła w działaniach twórczych, odczuwała mniej niepokoju i depresji niż ta, która nie. Inne badania wykazały, że sztuka pomaga uczestnikom wyrazić emocje i uzyskać wgląd w siebie i innych.
Chociaż terapia sztuką może z pewnością przynieść korzyści osobom LGBT, nie zawsze jest dostępna. I nawet jeśli jest dostępny, może nie zaspokoić wszystkich ich potrzeb. Niektórzy twierdzą, że narracja może stanowić alternatywne lub uzupełniające się podejście. Historie mogą pozwolić na zbadanie złożonych doświadczeń bez zbyt bezpośredniej lub konfrontacji. Mogą one również tworzyć empatię między czytelnikami a postaciami, co może prowadzić do odbicia i zmiany. Ponadto historie mogą normalizować doświadczenia LGBT i promować zrozumienie wśród ogólnej populacji.
Oczywiście zarówno sztuka, jak i opowiadanie wymagają czasu i wysiłku. Ale jeśli zrobią dobrze, mogą być skutecznymi sposobami na poprawę zdrowia psychicznego. Terapeuci sztuki potrzebują szkolenia i doświadczenia z klientami LGBT, podczas gdy pisarze muszą zrozumieć wyzwania stojące przed tą społecznością.
Ponadto, te metody mogą nie działać dla wszystkich. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma jednego rozwiązania do poprawy zdrowia psychicznego. Konieczne może być połączenie różnych podejść.
Sztuka i opowiadanie mogą zastąpić terapię kliniczną jako środek odzyskiwania emocji wśród osób LGBT, ponieważ pozwalają one ludziom na przetwarzanie złożonych doświadczeń w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Dzięki właściwemu przywództwu i zasobom sztuka i opowiadanie historii mogą umożliwić osobom LGBT przejęcie kontroli nad swoim życiem i związkami.
Czy sztuka i opowiadanie mogą zastąpić terapię kliniczną jako środek emocjonalnego powrotu do zdrowia wśród osób LGBT?
Tak, sztuka i opowiadanie historii mogą być wykorzystywane jako skuteczny środek odzyskiwania emocji wśród osób LGBT. Badania wykazały, że sztuki wizualne, takie jak malarstwo, rysunek, rzeźba, fotografia, itp., zapewniają wylot dla samokomisji i pomóc ludziom LGBT radzić sobie z ich tożsamości, zbadać ich wewnętrzne uczucia, i zwalczać stygmaty społeczne z nimi związane (Aloi, 2018).