L'opinione diffusa è che l'arte può essere usata per migliorare la salute mentale. Questa affermazione è stata confermata da studi che dimostrano che attività artistiche come la scrittura di poesie o dipinti possono aumentare i sentimenti positivi e ridurre quelli negativi. Anche se utilizzare la terapia artistica per il benessere generale ha molti vantaggi, può anche avere alcuni vantaggi per LGBT. La ricerca mostra che lesbiche, gay, bisessuali e transgender tendono ad essere più stressati degli eterosessuali a causa dello stigma sociale, della discriminazione e del rifiuto. Di conseguenza, sono più a rischio di sviluppare depressione e disturbi d'ansia.
Tuttavia, alcuni studi dimostrano che l'arte può aiutarli a gestire meglio.
Ad esempio, uno studio ha dimostrato che i giovani LGBT che hanno partecipato all'attività creativa hanno detto di sentirsi meno preoccupati e depressi rispetto a coloro che non l'hanno fatto. Un altro studio ha dimostrato che la creazione dell'arte ha aiutato i partecipanti a esprimere le loro emozioni e a farsi un'idea di se stessi e degli altri.
Anche se la terapia artistica può certamente beneficiare LGBT, non è sempre disponibile. E anche quando è disponibile, potrebbe non soddisfare tutte le loro esigenze. Alcuni dicono che la narrazione può offrire un approccio alternativo o complementare. Le storie possono permettere di esplorare esperienze complesse senza essere troppo dirette o di confronto. Essi possono anche creare empatia tra lettori e personaggi, che può portare ad auto-flessione e cambiamenti. Inoltre, le storie possono normalizzare le esperienze LGBT e promuovere la comprensione tra la popolazione in generale.
Ovviamente, sia l'arte che la narrazione richiedono tempo e impegno. Ma se si fa bene, possono essere modi efficaci per migliorare la salute mentale. I terapisti d'arte hanno bisogno di formazione e esperienza con i clienti LGBT, mentre gli scrittori devono comprendere i problemi che questa comunità deve affrontare.
Inoltre, questi metodi possono non funzionare per tutti. È importante ricordare che non esiste una soluzione unica per migliorare la salute mentale. Potrebbe essere necessaria una combinazione di approcci diversi.
L'arte e la narrazione possono sostituire la terapia clinica come strumenti di recupero emotivo tra le persone LGBT, in quanto consentono alle persone di gestire esperienze complesse in un ambiente sicuro e di supporto. Con una corretta guida e risorse, l'arte e la narrazione possono consentire alle persone LGBT di prendere il controllo della loro vita e delle loro relazioni.
L'arte e la narrazione possono sostituire la terapia clinica come mezzo di recupero emotivo tra le persone LGBT?
L'arte e la narrazione possono sostituire la terapia clinica come mezzo di recupero emotivo tra le persone LGBT?