A opinião generalizada é que a arte pode ser usada para melhorar a saúde mental. Esta afirmação foi confirmada por estudos que mostram que atividades artísticas, como escrever poemas ou pintar pinturas, podem aumentar os sentimentos positivos e reduzir os negativos. Embora usar a terapia de arte para o bem-estar geral tem muitos benefícios, ela também pode ter alguns benefícios para LGBT. Estudos mostram que lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros tendem a sofrer mais estresse do que heterossexuais por causa do estigma social, discriminação e rejeição. Como resultado, correm mais riscos de depressão e transtornos de ansiedade.
No entanto, alguns estudos mostram que a arte pode ajudá-los a lidar melhor.
Por exemplo, um estudo mostrou que os jovens LGBT que participaram da criatividade relataram que se sentem menos ansiosos e deprimidos do que aqueles que não o fizeram. Outro estudo mostrou que a criação de arte ajudou os participantes a expressar suas emoções e a ter uma ideia de si e dos outros.
Embora a terapia artística certamente pode beneficiar LGBT, ela nem sempre está disponível. E mesmo quando está disponível, pode não satisfazer todas as suas necessidades. Alguns dizem que a narrativa pode oferecer uma abordagem alternativa ou complementar. As histórias podem permitir a exploração de experiências complexas sem serem demasiado diretas ou confrontativas. Eles também podem criar uma empatia entre os leitores e os personagens, o que pode levar à autorreflexão e mudanças. Além disso, as histórias podem normalizar a experiência LGBT e promover a compreensão entre a população em geral.
Claro, a arte e a narrativa exigem tempo e esforço. Mas se isso for feito corretamente, eles podem ser uma forma eficaz de melhorar a saúde mental. Os terapeutas de arte precisam de treinamento e experiência com clientes LGBT, enquanto os escritores precisam entender os desafios que esta comunidade enfrenta.
Além disso, estes métodos não podem funcionar para todos. É importante lembrar que não há uma solução única para melhorar a saúde mental. Pode ser necessária uma combinação de diferentes abordagens.
A arte e a narrativa podem substituir a terapia clínica como ferramentas de recuperação emocional entre pessoas LGBT, porque permitem que as pessoas processem experiências complexas em ambientes seguros e suportáveis. Com orientação e recursos corretos, a arte e a narrativa podem permitir que as pessoas LGBT tomem o controle de suas vidas e relações.
A arte e a narrativa podem substituir a terapia clínica como um meio de recuperação emocional entre as pessoas LGBT?
Sim, arte e narrativa podem ser usados como meios eficazes de recuperação emocional entre pessoas LGBT. A pesquisa mostrou que artes visuais como pintura, desenho, desenho, fotografia, etc, oferecem uma saída para a expressão e ajudam pessoas LGBT a lidar com sua identidade, explorar seus sentimentos internos e combater o estigma social associado a eles (Aloi, 2018).